Hast du es schon gewusst? Nichts ist so grundlegend in uns Säugetieren verankert, wie die Suche nach Bindung. Egal in welcher Not und empfundener Unsicherheit (rational gesehen liegt sehr oft gar keine Bedrohung vor) - wir suchen automatisch nach Bindung, Kontakt, Geborgenheit durch andere Menschen oder Wesen. Das ambivalente dabei ist: Sehr viele von uns tragen in sich die Sehnsucht nach Verbundenheit und gleichzeitig auch eine Angst vor Nähe. Wie kann das sein? Wenn wir so auf Bindung angewiesen sind - wie können wir dann Angst davor haben? Die Antwort ist: Weil in unserer Kultur das sogenannte Bindungstrauma leider viel zu häufig ist. Weil nur wenige von uns als Kind eine wirklich sichere Bindung erfahren haben. Weil nur wenige von uns mit Bindung ausschließlich Geborgenheit assoziieren. Und sehr viele von uns eben auch Stress und Angst, Beschämung oder andere unangenehme Gefühle mit Bindungspersonen erlebt haben. Bindungstrauma ist auf keinen Fall eine Seltenheit und wenn du innerlich spürst, dass du davon betroffen sein könntest, dann lausche gerne dieser Podcastfolge. Darin erfährst du den Grund für Bindungstrauma, welche Muster wir durch das Trauma in Beziehungen leben und wie du trotz unsicherer Bindungserfahrungen die sichere Bindung als Regulationsressource für dein Nervensystem zurückgewinnen kannst. Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse und Freude beim anhören. Alles Liebe, Deine Lisa-Marie Weitere Podcastfolgen zum Thema: #12 Wenn die Abnabelung von den Eltern schwerfällt https://open.spotify.com/episode/091Aw3w1zIKSB6klrmiEQV?si=AsGbcVl5QWiNVZG0ZgoZkg #15 Das 1x1 unseres autonomen Nervensystems - für ein Leben in unserer Mitte https://open.spotify.com/episode/47cabjLrsOntljTsiEJ7kQ?si=B5uMLHIWRbKHgmDPnGI_Hw #16 Sichere Bindung als Zaubermittel für ein balanciertes Nervensystem https://open.spotify.com/episode/2y8wMKuttmsGvZjwkIoKgn?si=zWxJT4lbS22SCOdyui1nEA PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den Beitrag in Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine Nachricht. Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen aus dieser Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue mich sehr von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem traumasensiblen Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir über diesen Link: https://beready.de/erstgespraech/ Webseite von be ready. mit Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du willst auf Google eine Bewertung für diesen Podcast hinterlassen? Darüber freue ich mich sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen Link: https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich in Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für dich erstellt.