Die heutige Folge handelt von Verlusttrauma. Es ist keine Seltenheit. Im Gegenteil, da frühe Verlusterfahrungen, wie das Trennen von Mutter und Baby nach der Geburt, der frühe Tod eines Elternteils, die Scheidung der Eltern oder ein Umzug, Teil der Biographie vieler Menschen sind. Ganz viele von uns wissen jedoch gar nicht, dass sie ein Verlusttrauma haben, weil sie sich an dessen Ursache nicht mehr bewusst erinnern. Wie auch – besonders frühe Erfahrungen werden im impliziten Gedächtnis gespeichert, also sozusagen mehr im Körper als in Bereichen, wo bewusste Erinnerung möglich ist. Nur selten können wir uns an Erfahrungen vor unserem 2-3. Lebensjahr erinnern – und leider viel zu häufig erleben wir in dieser Phase schon Verlusterfahrungen, die unverarbeitet noch im Erwachsenenalter zu Symptomen führen können, die wir nicht immer mit frühem Verlust in Verbindung bringen. Verlustangst wird manchmal im Erwachsenenalter nicht mal als solche erkannt – eben weil wir ein Leben ohne Verlustangst gar nicht kennen. Sie tarnt sich auch durch Eifersucht, Kontrollzwang, Perfektionismus, Konfliktangst oder Harmoniesucht. Es ist daher so wunderbar, wenn wir uns diesen Ängsten in uns und jenen Anteilen, die davon betroffen sind, ganz achtsam widmen. Denn: Sicherheit und Vertrauen im Leben und in Beziehungen ist jederzeit wieder Schritt für Schritt für uns erlernbar. Auch wenn es manchmal unmöglich scheint und all die ängstlichen Anteile in uns es nicht glauben wollen: Innere Sicherheit und Stabilität können jederzeit in uns wachsen. Mit der richtigen Pflege, Ressourcen und wohlwollenden Menschen um uns, haben wir beste Voraussetzungen, um im Hier und Jetzt die Sicherheit in unserem Leben zu kultivieren, die uns im Damals fehlte. Willst du mehr über Verlusttrauma erfahren und einschätzen können, ob du davon betroffen bist, dann höre dir gerne diese Podcastfolge an. Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse. Deine Lisa-Marie PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den Beitrag in Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine Nachricht. Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen aus dieser Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue mich sehr von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem traumasensiblen Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir über diesen Link: https://beready.de/erstgespraech/ Webseite von be ready. mit Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du willst auf Google eine Bewertung für diesen Podcast hinterlassen? Darüber freue ich mich sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen Link: https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich in Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für dich erstellt.