PODCAST-FOLGE

#7 In 3 Schritten von der Selbstkritik zur Selbstannahme

be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst

26-04-2021 • 16 Min.


In dieser Folge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, mit deren Hilfe du aus der Selbstkritik in die Selbstannahme kommen wirst. Studien haben belegt, dass Frauen noch mehr als Männer unter ihrer Selbstkritik leiden. Häufig haben wir uns an diese kritische Stimme in uns gewöhnt. Wir nehmen nicht mehr bewusst wahr, dass sie Sätze sagt wie: "Du bist nicht gut genug", "du bist zu langsam", "du musst dich mehr anstrengen, sonst passiert etwas Schlimmes". Ihre Anwesenheit erkennen wir jedoch an unserem Verhalten. Lese dir die folgenden Fragen durch und finde heraus, ob auch du die ein oder andere genannte Verhaltensweise von dir kennst: - Hast du den Eindruck, immer spät dran zu sein? - Fällt es dir auch nach einer guten Leistung schwer abzuschalten? - Versuchst du Fehler zu vermeiden? - Gibst du einem anderen lieber recht, bevor du ihn mit deiner Meinung vor den Kopf stoßt? - Machst du dir oft Gedanken darüber, was andere von dir denken? - Hältst du es für besser, es keinem zu zeigen, wenn dir etwas unter die Haut geht? - Ist dir in deiner Aufgabenerledigung wichtig, dass auch die Details perfekt sind? - Legst du viel Wert darauf, von anderen gemocht zu werden? Das sind nur wenige Verhaltensweisen, die uns darauf schließen lassen, dass auch wir selbst eine innere Kritikerin haben. Deshalb wird es Zeit, dass wir aus der Selbstkritik in die Selbstannahme kommen. :) Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und eine liebevolle und achtsame Beziehung zu dir selbst. Alles Liebe Deine Lisa-Marie PS. Du wünschst dir Unterstützung, um in die Selbstannahme zu kommen? Dann bewerbe dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch www.beready.de/termin