Ein erholsamer Schlaf ist die Basis für unsere körperliche, sowie geistige Regeneration. Meist folgen uns die unzähligen Gedanken des Tages bis in die Nacht hinein und wir wachen erschöpft und ausgelaugt auf.
Repa Gyatso gibt in dieser Folge Erklärungen und Hilfestellungen zu den Themen Schlaf, Träume, Stress und Erholung.
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