Seelenbalance Insights

🌱 In dieser Episode dreht sich alles um das Thema 🙅‍♀️ „Nein sagen“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge. ➡️Ich erkläre dir, wie du im -No-vember den Mut findest, dich abzugrenzen und so Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist!  Erlebe, wie ein kleines „Nein“ ein großes „Ja“ zu dir selbst bedeuten kann – sei es, um Perfektionismus loszulassen, dich von überhöhten Erwartungen zu befreien oder dich weniger zu vergleichen.Insights der Folge🌱Warum fällt uns das Nein sagen oft so schwer?🌱Nein sagen als ein Weg zu mehr Authentizität und Selbstakzeptanz🌱Praktische Tipps und Gedankenanstöße, wie du kleine Neins setzen kannst🌱Warum ein Nein auch ein Ja zur inneren Ruhe sein kann✨✨✨✨Besonderer Advents-TippFür eine achtsame Adventszeit, voller kleiner Mut-Momente, hör in den Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ rein. 💪Jeden Dienstag und Sonntag im Advent gibt es dort kurze 10-minütige Episoden mit Atemübungen, Mutmachern und kleinen Challenges. Eine Oase der Entspannung und Selbstfürsorge – perfekt für eine besinnliche Adventszeit.Demnächst mehr…🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌱 In dieser Episode erfährst du, wie du das Vertrauen in dich selbst stärkst und deinen eigenen Wert erkennst. Gemeinsam entdecken wir konkrete Schritte, um innere Blockaden zu lösen und alte Selbstzweifel hinter uns zu lassen.🌱 Egal, ob du aktuell an einem Tiefpunkt stehst oder deine innere Stärke weiter festigen möchtest – diese Folge bietet dir inspirierende Einblicke und 3 kraftvolle Werkzeuge, die dich zurück zu dir selbst bringen. 🌱Begib dich auf eine sanfte, aber tiefgehende Reise und erkenne, dass du weit mehr bist, als deine Zweifel dir glauben machen. 🚀 Dein volles Potenzial wartet nur darauf, von dir entfaltet zu werden.*Alle Infos zu Veit Lindau 🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief trifft: Ablehnung und die emotionalen Wunden, die dadurch entstehen können. Oft fühlen wir uns nach Ablehnung wertlos oder zweifeln an uns selbst. Gemeinsam erkunden wir, warum Ablehnung so schmerzhaft ist, wie sie mit unseren Ängsten zusammenhängt und welche Strategien uns helfen, diese Erfahrungen zu verarbeiten. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du mit emotionalen Wunden umgehen kannst, um gestärkt daraus hervorzugehen.🤦‍♀️Warum Ablehnung uns so tief trifft und was sie mit unseren Ängsten zu tun hat⬇️Die emotionalen Wunden, die durch Ablehnung entstehen und wie sie unser Selbstwertgefühl beeinflussen⬇️5 Strategien, um nach Ablehnung wieder aufzustehen und emotionale Wunden zu heilen⬇️Wie du durch Selbstmitgefühl und Achtsamkeit neue Kraft schöpfstMöchtest du noch tiefer in diese Themen eintauchen?Melde dich für mein kostenloses Vorgespräch und erfahre, wie mein 1:1 Online-Coaching dir dabei helfen kann, deine Ängste zu überwinden, deinen Selbstwert zu stärken und emotionale Freiheit zu erlangen. Sichere dir außerdem mein Freebie mit 10 Strategien, um deine Ängste zu bewältigen.👉 Hier klicken für mehr Informationen🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben. 💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz. 🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du,  dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken. 🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.🌟Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die ebenfalls von dieser Meditation profitieren könnten.🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

📍In dieser Episode von Seelenbalance Insights tauchen wir tief in das Thema Selbstzweifel ein.🧐Wir alle kennen sie – diese nagenden Gedanken, die uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug.Aber was steckt eigentlich hinter diesen Zweifeln, woher kommen sie, und wie können wir sie loslassen, um unser volles Potenzial zu entfalten? 🙃Ich spreche über die Ursachen von Selbstzweifeln, den Einfluss von Perfektionismus und sozialen Vergleichen, und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du deine inneren Kritiker in positive Energie umwandeln kannst. 🪄Lerne, wie du dich selbst wieder schätzen und deine Zweifel überwinden kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.In dieser Folge lernst du:📍 🌟Was Selbstzweifel sind und woher sie kommen 🌟Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche unsere Zweifel verstärken 🌟Wie du Selbstzweifel bewusst wahrnehmen und hinterfragen kannst 🌟Praktische Tipps, um negative Glaubenssätze zu ändern 🌟Warum realistische Ziele und kleine Schritte dich weiterbringen 🌟Wie du dir Unterstützung holen und dich von Vergleichen mit anderen lösen kannst.Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

☀️In dieser kraftvollen Episode des "Seelenbalance Insights Podcast" melde ich mich nach einer erholsamen Sommerpause zurück und teile mit Dir weitere  wertvolle Erkenntnisse über persönliches Wachstum und mentale Gesundheit. 🧘🏼‍♀️👊Heute spreche ich über die transformative Kraft von Ruhephasen und stelle Dir aufregende neue Projekte vor. 🧘🏼‍♀️Achtsamkeit im Alltag und führt dich durch eine einfache, aber effektive Atemübung, die dir hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Diese Praxis ist mehr als nur eine Übung—es ist der Schlüssel zu einem bewussteren und erfüllteren Leben.👊Bist du bereit, dein Leben mit mehr Achtsamkeit und innerer Stärke zu erfüllen?🧘🏼‍♀️Probiere die Ein-Minuten-Atemübung aus und spüre selbst den Unterschied! Teile diese Episode mit deinen Freunden und lass uns gemeinsam auf diesem Weg wachsen. Hast du Fragen oder Themen, die dich bewegen? 💬Schreib mir auf Instagram oder per E-Mail ich freue mich auf deine Ideen!🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🧘🏼‍♀️😘Hallo du wundervolle Seele,Willkommen zur letzten Bonus-Folge meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". ☀️💡Diese Episode beleuchtet das Phänomen des Gaslighting. Ich erkläre dir, was Gaslighting ist, wie man es erkennt und welche Strategien es gibt, um sich davor zu schützen. 👊🦸‍♀️Ein wichtiger Beitrag, um psychische Manipulation zu verstehen und sich selbst zu stärken.⬇️💡Ich hoffe, dass dir diese Episode wertvolle Einsichten bringt und dich auf deinem Weg zur inneren Balance unterstützt. Genieße die Folge und hab einen wunderbaren Sommer. ☀️⛱️Bis bald zu neuen Folgen ab September...Deine Yvonne😘🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

☀️Hallo du,⛱️Willkommen zu meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". Auch heute in meiner kleinen Sommerauszeit möchte ich Dich  mit inspirierenden Episoden begleiten und unterstützen.💖In dieser Episode dreht sich alles um Santosha – die Kunst, Zufriedenheit zu finden. 🌱Gerade jetzt, wenn die Welt etwas langsamer dreht, ist es die perfekte Zeit, um inneren Frieden und Glück zu kultivieren. ☀️🧘🏼‍♀️Tauche tief tief in das Konzept von Santosha ein, das innere Zufriedenheit und Gelassenheit bedeutet. 🌱Erfahre, wie du diese wertvolle Haltung in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. 🍀🧘🏼‍♀️Lass dich von der Weisheit der alten Lehren inspirieren und finde deinen inneren Frieden.Viel Freude beim Zuhören und eine erfüllte Sommerzeit!☀️🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

☀️Ich freue mich, euch zu einer besonderen Sommeredition von "Seelenbalance Insights" einzuladen. ☀️🏝️⛱️👊Auch wenn ich eine kleine Pause einlege, habe ich für euch drei ausgewählte Episoden, die euch weiterhin inspirieren sollen.Den Anfang macht die Episode zur Selbstwirksamkeit – ein Thema, das gerade in der Sommerzeit perfekt ist, um neue Energie und Motivation zu tanken. Lass uns entdecken, wie du deine innere Kraft stärken kannst und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte startest. Viel Spaß beim Zuhören!☀️⛱️👊💖🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Willkommen zu diese Special Episode von *Seelenbalance Insights*! 🌟 Hier dreht sich alles um das Thema Selbstliebe, und ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu deinem inneren Selbst zu gehen. 🧘‍♀️💖Kennst du das Gefühl, dich im Alltagsstress und den täglichen Anforderungen zu verlieren? Oder hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu sein? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!Ich beschenke Dich mit dieser powervollen Meditation, die dir hilft, dich von Stress zu befreien und deine Selbstliebe zu stärken. 😌🧘‍♂️ Stell dir vor, du umhüllst dich mit goldenem Licht und füllst dich mit Liebe und Frieden – ich führe dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess. 🌟Entdecke, wie kleine tägliche Rituale dein Leben bereichern können und warum Dankbarkeit und Selbstakzeptanz so essenziell sind. Und das Beste daran? Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch einfach umzusetzen! Wenn du bereit bist, mehr über dich selbst zu erfahren und deinem inneren Selbst Liebe und Fürsorge zu schenken, dann schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir bequem und lass uns gemeinsam auf diese wunderbare Reise gehen. ☕🌸Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, damit du keine Episode verpasst, und teile diesen wertvollen Content gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von mehr Selbstliebe profitieren könnten. ❤️🙌Viel Spaß bei der Folge und Namaste! 🙏✨Deine Yvonne🏝️💖Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Episode von "Seelenbalance Insights" tauchen wir gemeinsam in das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge ein. 💖Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, dich selbst zu schätzen und gut zu behandeln – denn das ist der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben. Ich stelle dir fünf praktische und sofort umsetzbare Werkzeuge vor: 💖Entdecke Achtsamkeit für Dich!💖Schreib eine Selbstwertschätzliste! 💖Umarme Dich täglich selbst!💖Entwickle tägliche Selbstfürsorge-Routinen! 💖Schreibe ein Selbstliebe-Journal. Diese Tools sollen dir helfen, deine innere Balance zu finden und deine persönliche Entwicklung zu fördern. 🌱Egal, ob du bereits ein Selbstliebe-Profi bist oder dich erst auf den Weg machst, diese Episode ist für dich!Integriere diese Methoden in deinen Alltag und Schritt für Schritt bringst du mehr Wohlbefinden und positive Energie in dein Leben. 💪✨Hör rein und entdecke, wie du dich wieder neu in dich selbst verlieben kannst! 😍Hier kannst Du noch einmal in meine beliebte Folge zur Selbstliebe reinhören.🏝️☀️Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🌟 In dieser Podcast-Bonus Episode führe ich dich durch eine geführte Übungsanleitung zum Gedankenstop, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern soll. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Gedanken sind großartig, aber sie können uns auch überfluten! Wenn du nicht lernst, sie zu lenken, werden sie dich kontrollieren. Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.Durch tiefe Atemtechniken und die Beobachtung deiner Gedanken ohne Bewertung kannst du entspannen. 🌬️💭 Ich empfehle dir, störende Gedanken mit einem inneren „Stopp“ zu unterbrechen und dir positive Bilder vorzustellen. 🚫🌅 Diese Bonusepisode ist die Auskopplung aus dem Podcast zum Thema: "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"----Viel Spaß dabei.🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

Hey, liebe Seelenfreunde! 🌟 In der heutigen Episode von "Seelenbalance Insights" nehmen wir uns einem Thema an, das uns alle betrifft: Gedankenkreisen, Grübeln, Overload. 🌀Wenn deine Gedanken Karussell fahren 🎠 und du einfach nicht aussteigen kannst, bist du hier genau richtig.Ich führe dich durch die faszinierende Welt der Gedankenkontrolle 🧠✨ und stelle dir eine Technik vor, die so einfach wie effektiv ist: den Gedankenstopp. 🚫Gemeinsam entdecken wir, wie negative Gedankenmuster entstehen, warum sie uns so oft überwältigen 😵 und – das Wichtigste – wie wir ihnen den Garaus machen können. 💪❌Ich lade dich herzlich ein, diese Episode anzuhören 🎧 und die Technik des Gedankenstopps selbst auszuprobieren. Es ist ein kleiner Schritt, der eine große Veränderung in deinem Leben bewirken kann. 🌱💥 Und denke daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam schaffen wir es, aus dem Gedankenchaos auszubrechen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️Die Übungsanleitung pur findest du hier:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balanceViel Spaß dabei....🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen. Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden. 🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt. 🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich  inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen. 🧘‍♀️ Entspannt durch den Sommer ! Ich zeige dir, wie du mit einer kühlen Meditation die Sommerhitze lindern und inneren Frieden finden kannst. In der Stille liegt oft die größte Kraft.Bleibt achtsam und in SeelenBalance...Teile diesen Podcast gern mit mit Freunden und lass uns gemeinsam Meditation in die Welt tragen. 🌿✨Ich freue mich auf deinen Kommentar und dein Feedback! 💬🧘‍♀️ Hast Du Lust mit mir gemeinsam zu meditieren und in meinen Online Meditationclub zu kommen, dann melde Dich bei mir. Ich habe eine Interessenliste, und schon in Kürze kann unsere gemeinsame Meditationszeit starten.🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🕶️⛱️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung und innerer Ruhe. 🧘🏼‍♀️In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich 5️⃣ wirksame mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer entspannt zu genießen. ⛱️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen, richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung, leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ☀️🧘🏼‍♀️Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte entspannt in den Sommer. ☀️Viel Spaß beim Zuhören!Links und Ressourcen:- Anleitung zur Sitali-Pranayama Atemübung- Podcast-Episode über Ayurveda im Sommer🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

✨Was bedeutet es wirklich für dich, Werte zu leben und wertvoll zu sein. Werte sind die Grundüberzeugungen, dein Fingerabdruck der Seele, die dein Verhalten und deine Entscheidungen lenken. Sie geben deinem Leben Richtung und Bedeutung. ✨Schauen wir uns gemeinsam an, wie du deine eigenen Werte erkennen und bewusst leben kannst, und wie sie dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.✨Erfahre, warum Werte die Grundpfeiler unseres Lebens sind und wie du sie in deinem Alltag integrieren kannst.☀️Meine Highlights to go:⬇️Klärung des Begriffs "Werte" und ihre Bedeutung⬇️Wie du deine eigenen Werte erkennst und lebst⬇️Inspirierende Geschichten über wahren Wert⬇️Praktische Tipps zur Reflexion und Selbstfindung✨Wichtige Links für dich:Werteliste (PDF) und Werte-Test: Kostenloses Vorgespräch buchen🫂Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die von diesem Thema profitieren könnten. Bleib wertvoll und lebe deine Werte – Viel Spaß mit dieser Episode!✨Deine Yvonne🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern. ✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.✨Begleite mich auf dieser Reise der Selbstachtung und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt. Diese Episode lädt dich ein, innezuhalten, dich zu zentrieren und mit einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens in deinen Alltag zurückzukehren.✊Wichtige Takeaways:🧘🏼‍♀️Regelmäßige Praxis: Nimm dir regelmäßig Zeit für diese Meditation, um deinen Selbstrespekt kontinuierlich zu stärken.🖊️Selbstreflexion: Nutze die Techniken der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.🧘🏼‍♀️Selbstfürsorge: Achte bewusst auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse.⬇️Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu respektieren.📞💕Positive Selbstgespräche: Kultiviere positive Selbstgespräche, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.Empfohlene Ressourcen:Podcast-Episode: YouTube-Playlist MeditationenFreebie: Buchung: [1:1 Coaching mit Yvonne Müller]🙏Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, diese Meditation zu hören. Ich hoffe, sie unterstützt dich, deinen Selbstrespekt zu stärken und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu finden. Bis zur nächsten Episode, bleibe achtsam und liebevoll zu dir selbst.💕Deine Yvonne🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstrespekts. Du brauchst praktische und Tipps, wie du durch positive Selbstgespräche und den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ein erfüllteres Leben erreichen kannst?👊Dann bist du genau hier richtig!In dieser Episode erfährst du: ⬇Selbstreflexion: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über die eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken. ⬇️Selbstfürsorge: Wie du durch bewusste Pflege deines Körpers, Geistes und deiner Seele dein Wohlbefinden fördern kannst. ⬇️Selbstakzeptanz: Die Bedeutung, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und unrealistische Erwartungen loszulassen. ⬇️Selbstvertrauen: Tipps, wie du durch kleine Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen dein Selbstvertrauen aufbauen kannst. ⬇️Grenzen setzen: Die Notwendigkeit, klare persönliche Grenzen zu kommunizieren und einzuhalten. ⬇️Positive Selbstgespräche: Wie du durch positive und ermutigende Selbstgespräche dein Selbstwertgefühl stärken kannst. ⬇️Fehler als Lernchancen: Warum es wichtig ist, Fehler als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen zu machen.💡Diese Episode ist eine klare Botschaft, dich auf deine innere Stärke zu besinnen und deinen Selbstrespekt zu vertiefen. 🙌Begleite mich und entdecke, wie du dich selbst mit der Liebe und dem Respekt behandeln kannst, die du wirklich verdienst. Mach dich bereit!👊Es geht um dich!✨Weitere Episoden zum Thema Selbstrespekt und Nein sagen… 🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🧠🌱Bist du bereit, dich von Ballast zu befreien und neue Energie zu tanken? In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts begleitet ich dich auf einer Reise des mentalen Loslassens und des Mental Detox. 🌱🧠Tauche ein, während ich praktische Tipps mit dir teile , wie du dich von Altlasten befreien und deine Denkweise verbessern kannst, um den Frühling als Zeit des Neuanfangs und der Erneuerung zu nutzen.🌱🧠🙌Erfahre, wie du inmitten der Belastungen der modernen Welt die Frische und Vitalität des Frühlings in dein Leben integrieren kannst. ☑️Check wertvolle Einsichten darüber, wie du äußere Reize reduzieren, dich von belastenden Dingen trennen und Dankbarkeit kultivieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern.🧠🌱Willst Du mehr Mindsettools?Hier biete ich dir ein kostenloses PDF an. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folgen zu verpassen, und folge mir auf Social Media für noch mehr inspirierende Inhalte und Updates.🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube

🙌Heute stelle ich Dir ein neues Coaching-Tool vor, was ich sowohl in meiner Arbeit als Coach als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie einsetze.⬇️EMDR ⬇️EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine innovative Therapiemethode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Erkrankungen. 🙌Ich möchte nicht nur Einblicke in die Hintergründe und Funktionsweise von EMDR mit dir teilen, sondern dir auch 5️⃣ praktische Selbsthilfe-Tipps anbieten, die Belastungen in deinem Alltag besser zu bewältigen.💪Entdecke die wertvolle Kraft von EMDR und erfahre, wie du durch eine professionelle Anbindung, aber auch mit Selbsthilfetools deine eigene Seelenbalance finden kannst!🎙️Höre jetzt die neueste Episode meines Podcasts Seelenbalance Insights und lass dich inspirieren!🔗Alle Links zur Folge⬇️EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapeuten-Suche für EMDR-TherapeutenEFT (Emotional Freedom Techniques)Podcastepisode4-7-8 Atemübung ⚠️Achtung:Wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest oder ganz schwere, tiefe Traumatas erlebt hast, möchte ich dir immer empfehlen, einen qualifizierten Therapeuten, eine qualifizierte Therapeutin aufzusuchen, die dir dabei hilft, eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln. Bis bald und alles Liebe,Yvonne🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste! 🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube