In der letzten Folge (#52 Wir sind süchtig nach Dopamin) hab ich ja erzählt, dass ich hoffe, den Grund gefunden zu haben, warum ich ständig prokrastiniere und mein Leben nicht auf die Reihe kriege: Ich hab wahrscheinlich meinen Dopamin-Haushalt zerstört. In dieser Folge gibt es Tipps von Expert*innen, um das wieder in den Griff zu kriegen.

Video von Dr. Alok Kanojia: https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o

Vortrag von Anna Lembke: https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8

Ihr Buch: “Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence”

Folge vom “Huberman Lab”: https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU

🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld

🎶 Royalty-free music by Slip.stream

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