Welche Dinge und Tätigkeiten machst Du gerne? Setzen sie bei Dir auch Energie frei, und Du fühlst Dich leicht und sicher dabei? Und was würdest Du als Deine persönlichen Energieräuber bezeichnen? Also Dinge und Tätigkeiten, die Du nicht gerne machst, die jedoch vielleicht erledigt werden müssen? Hast Du Dir dies schon einmal bewusst gemacht? Um damit besser umgehen zu können, bzw. Dir zu verdeutlichen, was Dir Energie bringt und was nicht, ist es durchaus angeraten, dies einmal ganz offen und im Detail anzuschauen. Dazu schreibst Du einfach mal auf, welche Tätigkeiten Du alle erledigst, getrennt nach Energieräuber und Energiegeber. Danach nimmst Du eine Bewertung vor. Ein Kriterium dabei ist der Spaßfaktor für die Energiegeber und der Frustfaktor für die Energieräuber. Weitere Kriterien erläutern wir Dir in dieser Episode. Wie Du danach dann für Dich mit den Ergebnissen umgehst, erfährst Du in der Sendung. Sei gespannt, was Dich erwartet und wie Du diese Auswertung nutzen kannst, um mehr Energie für Dich und Deinen Alltag zu erhalten.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edeltraut-und-sonja/message