Eine Empfehlung: Hör dir die Podcastfolge doch gerne draußen in der Natur bei einem Spaziergang oder an einem lauschigen Plätzchen an😊Mein Interviewgast Karolin Wappler ist aus ihrer 70 Stunden Woche ausgestiegen und mittlerweile Naturcoach, lebt in Portugal und begleitet Menschen mit Hilfe der Natur zu mehr Leichtigkeit und ihrem einzigartigen kreativen Ausdruck. In dieser Podcastfolge erfährst du:Wie die Natur dir hilft deine innere Mitte wieder zu finden und dich besser zu fühlenWas die „drei Ebenen der Natur“ sindWas wir alles von der Natur für unser (persönliches) Wachstum lernen könnenWarum es beim Naturcoaching nicht um „Bäume umarmen“ und „Hokuspokus“  gehtWarum wir  uns wieder an die Leichtigkeit der Natur erinnern dürfen Alltagstaugliche Tipps, wie du die Natur für dich und deine Stressreduktion nutzen kannstAlles über Karos „Naturwalk“ und was sie dir noch zur Verfügung stellt (EXKLUSIVANGEBOT bis 18.07. für alle, die den Podcast hören 🤗) dass es leicht sein darfWarum du dich ent-faltend und auf-blühen darfst Am Ende warten diesmal gleich mehrere schöne Botschaften auf Dich Hier findest du alles zu Karo und ihren Angeboten: https://www.instagram.com/hikebackhome/SICHERE DIR mit dem Code "hikebackhomejuli24" BIS 18.07.2024 50% Rabatt auf folgende Kurse von Karo: 🌱Basic NaturWalk Kurs: Relax and Feel Goodhttps://elopage.com/s/hikebackhome/natur-walk-relax-and-feel-good🌱NaturJournaling Kurs: Zeig dich!https://elopage.com/s/hikebackhome/natur-journaling-zeig-dichPodcast Hike Back Home Spotifyhttps://open.spotify.com/show/0EfY2VEJHJ7Mu7FL6Ya4Sr?utm_medium=share&utm_source=linktreePodcast Hike Back Home iTuneshttps://podcasts.apple.com/us/podcast/hike-back-home-outdoorvibes-f%C3%BCr-dich/id1456473614?ign-itscg=30200&ign-itsct=lt_p

In dieser Folge erfährst duwarum Schubladendenken uns einengtwarum du in den kleinen Schubladen viel zu wenig Platz und Freiraum hastwie viel mehr möglich ist, wenn du raus kommst aus begrenzenden (Schubladen)gedankenwarum wir alle vor allem eins sind: Menschen, die...Warum Veränderung nicht möglich ist, wenn wir in Schubladen denkenwarum du dir sehr viel mehr Raum und Schubladenvielfalt erlauben darfstwarum es wichtig ist, sich den Raum der (unendlichen) Möglichkeiten bewusst zu machenwas das mit meiner Gesangseinlage, einem Schokopfannkuchen und dem Staubsauegerroboter zu tun hatwarum unsere Lebensfreude darunter leidet, wenn wir in Schubladen feststeckenAm Ende wartet auch wie immer eine Botschaft auf dich, die dich dabei unterstützt raus aus deinen zu engen Schubalden zu kommen Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst du:was es mit dem tiefliegenden Glaubenssatz "Menschen sind böse" auf sich hat und wie er uns davon abhält Vertrauen und Mitgefühl zu entwickelnwie sehr dich dieser Gedanke von dir selbst und anderen Menschen entferntwarum es wichtig ist Menschen wieder in ihrer Vielschichtigkeit zu betrachtenes gibt immer zwei Seiten der Medaillewas dieser Glaubenssatz "Menschen sind böse" mit meiner Vergangenheit zu tun hatwarum Wut eine legitime Emotion ist, die du dir erlauben darfstdass innerer Frieden die Grundlage für äußeren Frieden istAm Ende wartet auch wie immer eine sehr passende Botschaft auf DichAls Achtsamkeitscoach für Stressmanagement unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit.❤️Hier kommst du zu meinem: Kontaktformular - Ich freue mich auf deine Nachricht.Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst du:wie du mit den kleinen Herausforderungen und Frustrationen des Alltags mit mehr Leichtigkeit umgehen kannstwarum Steine auf unserem geplanten Weg uns oft aus der Bahn werfenwarum die kleinen "Probleme" im Alltag sich am Ende zu einem großen Batzen anhäufenwie du es schaffst eine Lösungsfindermentalität zu etablierenwas wir von der Spielecke im Kindergarten lernen könnenwarum Humor so wichtig ist für dein inneres Gleichgewichtdie wichtigsten Schritte im Umgang mit den Tücken des Alltagswas eine kaputte Spülmaschine damit zu tun hatAm Ende wartet auch wieder eine sehr schöne Botschaft auf dich❤❤️Das Lied von Culcha Candela: Cool mit mir selbstAls Achtsamkeitscoach für Stressmanagement unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit.❤️Hier kommst du zu meinem: Kontaktformular - Ich freue mich auf deine Nachricht.Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In der neuen Folge geht es um die ganzheitliche Sicht auf das Thema Selbstfürsorge.In dieser Folge erfährst du :...wirst du erst mal durchatmen könnenwas Selbstfürsorge wirklich bedeutetdass Wellness und Massage nur ein Teil der Selbstfürsorge istwarum und wie wir für uns selbst da sein dürfenwarum es so wichtig ist deine Emotionen und Gefühle mit einzubeziehenwas Selbstfürsorge und du mit einer Brausetablette im Wasser zu tun haben ;)warum es manchmal wichtig ist einfach mal nichts zu verändernTipps, um raus aus dem “Selfcare”-Stress zu kommenAls Achtsamkeitscoach für Stressmanagement halte ich gerne den Raum für dich und deine Selbstfürsorge, wenn du es alleine (noch) nicht schaffst. Selbstfürsorge kann auch bedeuten zu erkennen, wann wir noch Unterstützung von Außen benötigen ❤️Hier kommst du zu meinem: Kontaktformular - Ich freue mich auf deine Nachricht.Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst du:welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers ausbrennen lassenwarum dieser innere Antreiber dazu führt, dass du unter unter ständiger Anspannung und Dauerstress stehstwarum du keine Erlaubnis brauchst Pausen zu machenwo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennstTipps, um weniger angespannt und mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag zu gehenwelche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, aus dem Stress-Teufelskreis auszusteigenAm Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich❤❤️Du kannst dich noch zu meinem "Inner Freedom Workshop" am 28.10. im Haus der Entspannung Lebach anmelden. Bei Lisa Kunze von @justbreathervanstaltungen kannst duch dich direkt anmelden. Samstag, 28.10.23, 10-13 Uhr, für 55 Euro❤️Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In Teil 2 dieser dreiteiligen Podcastserie lernst du den hartnäckigen und tückischen inneren Antreiber "Ich muss es allen recht machen" kennen.In dieser Folge lernst du:den inneren Antreiber “Ich muss es allen recht machen" kennenwelche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers von innen heraus frustrieren und auslaugen.warum dieser innere Antreiber dazu führt, dass du dich und deine Bedürfnisse immer hinten anstellst.warum es egoistischer ist, wenn du es allen recht machst, statt es dir selbst auch mal recht zu machen.wo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennst.wie du zukünftig konstruktiv mit diesem inneren Anteil umgehen kannst, um mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag und deine Beziehungen zu gehenwelche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, dich selbst zu unterstützen dir mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen.Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich❤️Du bekommst umfangreiches Wissen aus den letzten Jahren meiner Coachingerfahrung im Stressmanagement - Schnapp dir gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen - FÜR Dich ❤️In der dritten Folge lernst du die inneren Antreiber "Ich muss mich anstrengen" kennen. Sei gespannt :)Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In Teil 1 dieser dreiteiligen Podcastserie lernst du drei unserer fünf größten inneren Stressantreiber kennen, die in uns allen stecken und uns im Alltag beeinflussen.In dieser Folge lernst du:die inneren Antreiber “Ich muss stark sein”, “Ich muss perfekt sein” und “Ich muss mich beeilen” kennen und verstehenwelche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund deiner Antreiber von innen heraus stressenwo diese inneren Antreiber herkommen und wie du sie erkennstdie positven und negativen Eigenschaften dieser inneren Antreiber kennenwie du zukünftig konstruktiv mit diesen inneren Anteilen umgehen kannst, um mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag zu gehenwelche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, dich selbst zu unterstützenDu bekommst umfangreiches Wissen aus den letzten Jahren meiner Coachingerfahrung im Stressmanagement - Schnapp dir gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen - FÜR Dich ❤️In der zweiten Folge lernst du den inneren Antreiber "Ich muss es allen recht machen" kennen. Sei gespannt :)Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge wartet ein inspirierendes Interview mit Yogalehrerin, energetischer Coachin und Heilerin für Mensch und Tier Lisa Kunze auf dich. Nach 20 jähriger Psychotherapie auf Grund von einer stark ausgeprägten Zwangserkrankung hat sie vor 7 Jahren ihren Weg zu innerer Heilung gefunden. Durch ihren Heilungsweg kann sie heute liebevoll mit ihren Zwängen umgehen, nahezu ohne Beschwerden ihr Leben wieder befreit und selbstbestimmt geniessen und mittlerweile auch andere Menschen auf ihrem Weg begleiten.Du erfährst:wie sich die Zwänge bei Lisa ausgewirkt habenwie ihr Weg in der Psychotherapie verlaufen ist und warum sie am Ende einen anderen Weg aus dem Zwangs-Kreislauf gefunden hatWie Yoga und Coaching sie auf ihrer Reise unterstützt habenwarum Eigenverantwortung ein wichtiger Schlüssel zur Heilung istwarum sie die Zwänge nicht mehr als Krankheit, sondern als Wegweiser siehtwarum die Annahme deiner Situation und deiner Emotionen essentiell ist, damit sich etwas verändern kannwarum Achtsamkeit eine große Rolle im Umgang mit inneren Antreibern spieltwarum es wichtig ist sich selbst und anderen mit Mitgefühl zu begegnenwarum es wichtig den Raum für dich und deine Bedürfnisse größer zu machenwelche große Rolle dein inneres Kind auf deinem Heilungsweg spielen kannLisa teilt ihre größten Erkenntnisse und Tipps auf ihrem Weg der letzten Jahre mit unsDu findest Lisa hier:https://www.instagram.com/just_breathe_veranstaltungen/WICHTIG: Du darfst dir Hilfe nehmen! Du musst den Weg nicht alleine gehen! Suche dir von Herzen gerne eine/n geeigneten Coach, Heilpratiker*in oder Psychotherapeut*in, die/der dich auf deinem Weg begleitet.Weitere Infos: Wenn du selbst oder Angehörige an einer Zwangserkrankung leidest findest du hier Hilfe und Tipps: https://www.zwaenge.de/betroffene_und_angehorige/tipps/#Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst duwarum es wichtig ist sich die richtigen Fragen zu stellen, um gelassener durchs Leben zu gehenwarum „Fragen stellen“ Sinn macht und nichts mit Unwissenheit zu tun hatwie du deine destruktiven Denkmuster erkennen und gezielt umstrukturieren kannst, durch konstruktive Fragenwie du mit dir und deinen Mitmenschen durch (konstruktive) Fragen besser umgehen kannst und Verbundenheit schaffstwelche 4 Fragen dir helfen können öfter mal die Perspektive zu wechseln und besser Entscheidungen für dich treffen zu könnenzu Beginn wartet auch eine schöne Achtsamkeitsübung mit einer essentiellen Frage auf dicham Ende wartet wie immer eine inspirierende Botschaft auf Dich❤️Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Erfolge erfährst du:warum regelmäßiges Loslassen so wichtig ist für dein Energielevel im Alltagwas das mit einem Rucksack voller Ballast zu tun hatwarum Pausen und regelmäßiges Loslassen auch nach vermeindlich "banalen" Erlebnissen Sinn machtwie du gelassener und entspannter durch deinen Alltag gehen kannstich teile meine 6 besten Tipps mit dir, mit denen du dich im Alltag leichter abgrenzen und die Erlebnisse besser loslassen kannst, um am Ende des Tages entspannter zu seinAm Ende wartet wie immer ein schöne Botschaft in Form einer wirkungsvollen Frage auf dich❤️Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst duwas "Heulsusi" mit dem Thema zu tun hat ;)warum alle Emotionen wichtig und wertvoll sindwarum Weinen keine Schwäche ist, sondern ein Weg zur Heilungwie die Gesellschaft häufig mit ("negativen") Emotionen umgehtwarum unterdrückte Emotionen dir (und anderen) schaden könnenwarum Weinen/ Emotionen zeigen nicht bedeutet, dass es dir total schlecht geht - im Gegenteilwarum wir oft in "gut und schlecht" unterteilen und deswegen keine Balance enstehen kannwarum wir die Welt wieder bunt statt grau empfinden dürfenwarum es wichtig ist, deine Emotionen regelmäßig bewusst wahrzunehmen, damit du nicht in ihnen versinkstam Ende wartet eine kurze Meditation und wie immer eine schöne Botschaft auf DichIch freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen,SusiDie liebe Danielle Deckert hat "Weinen ist mein Workout" auf Postkarten gedruckt und wenn du Interesse an einem ihrer Produkte hast, dann besuch sie auf ihrer Webseite www.danielledeckert.de oder persönlich an einem ihrer Markststände im Saarland, z.B. am 28.05. bei "Kunst am Staden" in Saabrücken :))Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Podcastfolge nehme ich dich ein bisschen mit auf meine Reise ans Meer und du erfährst:warum du nicht alles tun musst, was du kannstwarum dein Körper dein Wegweiser istwarum es wichtig, immer wieder rein zu spüren, was DU wirklich gerade möchtest und brauchstin dieser Folge erwartet dich auch eine schöne Körperübung für mehr Erdungwarum es macnhmal wichtig ist den Widerstand loszulassenwarum es ok ist , deinen vorgefertigten "Plan" zu ändern und dich umzuentscheidenwie du von der Natur beeinflusst wirst und von ihr lernen kannstAm Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich❤️Ich freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen,SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Podcastfolge erfährst du:warum wir durch ständige Reizüberflutung ausbrenneneine Inspiration aus meinem Alltag, um enstpannt in den Tag zu startenwarum es so wichtig ist auch mal alles abzuschaltenwelches Potential in der Stille liegtwarum es nicht darum geht eine Woche ins Kloster zu gehen, um zur Ruhe zu kommenwarum Abschalten und Stille das Produktivste ist, was du tun kannst im Alltagwas das mit Tennis zu tun hatAm Ende wartet wie immer eine passende Botschaft auf DichIn Folge #10 kommst du zur "3-Minuten-PowerBotschaft"Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Podcastfolge erfährst duwarum jeder Mensch anders ist und auch du jeden Tag anders sein darfstwas das mit Fasching und der Natur zu tun hatwelche Fragen dir dabei helfen leichter heraus zu finden wer du sein willstwarum gerade Frauen so veränderlich sind und nicht jeden Tag gleich sindwie du durch die Erlaubnis zur Veränderung auch mehr Mitgefühl mit anderen entwickelstam Ende wartet wie immer eine schöne und diesmal 100% passende Botschaft auf dichIch freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen, SusiIn Folge #10 kommst du zur "3-Minuten-PowerBotschaft"Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst du:warum wir uns oft nicht erlauben uns zu verändernwarum es ok ist, wenn du deinen eigenen Weg gehstwas das Streben nach Sicherheit mit Veränderung zu tun hatwarum es nicht darum geht alles Alte abzureißen, sondern deinen Spielraum der Möglichkeiten weiter auszubauenwas dein Wohlbefinden mit dem Verharren in alten Mustern zu tun hatwas mein Schneespaziergang mit diesem Thema zu tun hatAm Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf DichIch freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen, SusiIn Folge #10 kommst du zur "3-Minuten-PowerBotschaft"Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Ernährungsberaterin @jana.luetzenkirchen.Wir sprechen u.A. darüber:wie Jana es geschafft hat aus strikter Disziplin und einer Essstörung hin zu einer gesunden und ganzheitlichen Ernährung zu finden und wie sie das heute in ihren Beratungen einsetztwie Heißhunger entsteht und wie wir damit umgehen könnenwarum es wichtig ist unsere Ernährung sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene ganzheitlich zu betrachtenWarum Achtsamkeit und Stressmanagement ein wichtiger Baustein in deiner Ernährung sein darfwelche Übungen dir im Alltag helfen dich natürlicher und entspannter zu ernährenwarum die Steinzeit unsere Ernährung noch beeinflusstwas der Darm mit unserem Essverhalten und Heißhunger zu tun hatdass bereits kleine Schritte viel bewirken könnenViel Freude bei der Folge - wir freuen uns von dir zu lesen ❤️Hier findest du noch mehr Infos zu Jana:InstagramseiteWebseiteWenn dich das Thema Darm interessiert höre gerne auch nochmal in die Podcastfolge Nr. 4 rein :)Mehr von mir zum Thema "achtsame und stressfreie Ernährung" und "emotionales Essen" findest du unter meinem Instagramaccount @gelassen_geniessenHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst du:warum es wichtig ist Anspannung wahrzunehmen und zuzulassenzwei nachhaltige Schritte, wie du zur Entspannung gelangen kannstwas mein Entspannungsbad mit dieser Podcastfolge zu tun hatwelche Ablenkungsmechanismen uns von unserer Entspannung abhaltenwarum das alles gerade in den stressigsten Tagen wichtig istAm Ende wartet wie immer eine sehr wertvolle und poetische Botschaft auf DichIch freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen, SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst duwarum es wichtig ist, warum du etwas tust oder nicht tustwarum du vielleicht Dinge nicht tust, obwohl sie dir gut tun könntendass du ein und die Selbe Sache für oder gegen dich tun kannstwas dein "Tun" und "Nichttun" mit deinem Unterbewusstsein zu tun hatwelche Erkenntnis mir geholfen hat meine Sichtweise auf "Anstrengung" zu verändernAm Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf DichIch freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen, SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook

In dieser Folge erfährst duworauf ich stolz binworauf du stolz sein kannstwie wir Erfolg neu definieren könnenwas das Thema Stolz und Erfolg mit deinen Konditionierungen aus deiner Vergangenheit zu tun hatwarum du im Laufe deines Lebens die Defintion von Erfolg verändern darfstEs wartet auch eine kurze (erfolgreiche) Atempause auf DichAm Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich!Ich freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ❤️Von Herzen, SusiHier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> MonatsfokusMehr über mich und meine Angebote:www.susanneschlindwein.deInstagramFacebook