Blutdruck richtig messen und natürlich senken

Weniger Salz und mehr Bewegung, eine grünere Ernährung und Stressreduktion – wir haben viel selbst in der Hand, wenn es um den Blutdruck geht. Der Staffel-Auftakt von HyperTon befasst sich mit dem richtigen Messen und natürlichen Tipps zum Senken der erhöhten Werte. Medizinjournalistin Annette Kanis spricht mit Professor Oliver Vonend vom Vorstand der Deutschen Hochdruckliga. Der Experte gibt seinen Patientinnen und Patienten täglich Tipps, die er im Podcast mit uns teilt. Lifestyle-Changes tun dem Blut(hoch)druck gut – und können das Leben verlängern. „Jeder will doch diese Jugendlichkeit behalten, es geht darum, ob man im Alter noch fit ist“, so überzeugt er seine Patientinnen und Patienten. Schlaganfall und Herzinfarkte vermeiden, das ist das Ziel der Blutdrucksenkung. Und wie das gelingt – ob zusätzlich oder eventuell sogar alternativ zu einer medikamentösen Therapie –, klärt diese HyperTon-Folge. Hören Sie rein und haben Sie Spaß bei der ersten Folge! Dieser Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und richtet sich primär an Patientinnen und Patienten. Der gesprochene Inhalt ist frei von jeglichen Interessenskonflikten.