Cool Down & Stretching

Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster.

11-10-2024 • 10 Min.

Nach einem intensiven Training brauchst du den perfekten Abschluss: Der "Cool Down & Stretching" Podcast begleitet dich beim Herunterfahren deines Körpers. Mit gezielten Dehnübungen förderst du deine Regeneration lockerst deine Muskulatur. Entspanne dich, atme durch – du hast es dir verdient!

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