Activation Walk mit Bank

Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster.

11-10-2024 • 14 Min.

Starte deinen Activation Walk und bring deinen Körper in Schwung! Zwischen lockerem Gehen wechselst du zu aktivierenden Übungen, die dich mobilisieren und kräftigen. Zum Abschluss warten an der Parkbank noch ein paar gezielte Moves – perfekt, um dich rundum fit zu fühlen!

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