In der aktuellen Podcastfolge habe ich Katrin Klingenberg zu Gast: https://www.mamabynature.de/beckenbodentraining
Katrin ist Mama von zwei Kindern und zertifizierte Beckenbodentrainerin. Im Podcast verrät Sie uns u.a.
* Warum wir Frauen unserem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, idealerweise im Laufe unseres ganzen Lebens
* Was wir in der Zeit rundum Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett ganz konkret machen können, um unseren Beckenboden zu stärken
* Zu welchem Zeitpunkt wir idealerweise mit Beckenbodentraining starten und wann wir darauf verzichten sollten
* Wie wir Beckenbodentraining ganz einfach in unseren Alltag integrieren können
Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature
Hier findest du Katrins Facebook-Gruppe, wo du kostenlos viele wertvolle Tipps zum Thema Beckenbodentraining bekommst: https://www.facebook.com/groups/275842483788272
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