#127: 6 Gewohnheiten für 6 Monate - und du erkennst dein Leben nicht wieder...

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien

Nov 29 2023 • 12 mins

Nach dem Intro in Episode #126 geht es heute um die Umsetzung, die Integration von Gewohnheiten in deinen Alltag.

Mit "6 habbits for 6 month" - 6 Gewohnheiten, die in 6 Monaten dein Leben nachhaltig verändern, gibt es jetzt ein einfaches Handwerkszeug, um im Leben einen Riesensprung in deiner Entwicklung weiterzukommen. Alle Gewohnheiten sind einfach umzusetzen - du bekommst auch eine Anleitung bzw. Übungen, die dir die Integration in deinen Alltag erleichtern. Jede Gewohnheit wird täglich wiederholt. Klar, das TUN kann dir auch die beste Anleitung nicht abnehmen. Doch beachte eines - immer nur eine neue Gewohnheit nach der anderen in dein Leben integrieren...

#1 Steh früh(er) auf

#2 Schreibe deine Gedanken am Abend nieder

#3 Trainiere 1 Stunde

#4 Verbringe 10 Minuten in Stille

#5 Verbringe 30 Minuten in der Natur

#6 Lies 10 Seiten

Worauf wartest du noch? Such dir eine Gewohnheit aus, mit der du startest...