Trainingspause - was hat mein Körper damit zu tun? #002
Was kannst du Gutes für deinen Körper tun, wenn du verletzt bist? Gibt es Gründe in deinem Training, die zu dieser Verletzung geführt haben? Wir gehen in dieser Folge auf die körperlichen Dinge ein, die rund um eine Verletzung interessant sein können. Viel Spaß damit! - Einfluss des Alters - Was kann ich für eine bessere Körperhaltung tun - Routinen und Gesundheit - Nach Verletzung stärker zurückkommen? - gesundheitliche Prävention als Stärkung - die wichtigsten Punkte, um als Sportler stärker zu werden - Watt und Herzfrequenz nach einer Verletzung - Wie schnell Leistungsverlust während Verletzung
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