Wenn am 24. Juli 2022 die Radsportszene nach Paris blickt, ist das nicht nur dem Finale der Tour de France der Männer zu verdanken. Denn tatsächlich steht etwas wesentlich Historischeres auf dem Plan: nämlich der Start der ersten Tour de France Femmes. Endlich gibt es die ikonische Frankreich-Rundfahrt auch für die Frauen – allein bis dahin war es ein langer Weg! Die Königsetappe (176 km) der einwöchigen Rundfahrt kommt allerdings erst noch. Und die kann nur meistern, wer auch auf seine Regeneration geachtet hat. Doch was ist das eigentlich? Und wie gelingt sie, diese Sache mit dem Regenerieren? Physiotherapeutin Yvonne Burkert gibt wertvolle Tipps – und räumt, ganz nebenbei, mit so Irrglauben über Massagepistolen auf!