Ist alleine sein gleichbedeutend mit einsam sein? Brauchen wir alle permanent andere Menschen um uns herum, um uns nicht einsam zu fühlen? Was, wenn ich auch gerne alleine bin und Zeit für mich genieße? Warum haben so viele Menschen Angst davor, alleine zu sein? Fragen über Fragen - und das, obwohl wir im Herzen alle nach einer Sache streben: Verbundenheit. 💕 In dieser feinfühlsam-Folge erkunden wir den Unterschied zwischen bewusstem Alleinesein und dem unbequemen Gefühl der Einsamkeit. Du erfährst, wie du das Alleinsein als Chance für Selbstreflexion nutzen kannst und welche Strategien es gibt, um das Gefühl von Einsamkeit zu überwinden und tiefe Verbundenheit zu spüren. 💫 Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼 Du bist wundervoll! 🤍 Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria ________________________________ Let's connect 💫 Hier lang zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feinfuehlsam⁠⁠⁠⁠ Hier lang zu meinem Telegramkanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠t.me/+955evfHRF-kxZWFi⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier lang zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Motzen, meckern, jammern, schlechte Nachrichten und schlechte Stimmung so weit das Auge und das Ohr reichen - manchmal kann es sehr schwer fallen sich in einer Welt, die gefühlt voll ist von Negativität, abzugrenzen und das Positive nicht aus den Augen zu verlieren. Dabei wirkt sich alle die Negativität nicht nur ungünstig auf den persönlichen Energiehaushalt aus, sondern schlägt auch auf's Gemüt und kann auf Dauer krank und unzufrieden machen. Was also tun, um sich von zu viel Negativität abzugrenzen? 🧘🏻‍♀️ In dieser feinfühlsam-Folge erfährst du, wie du dich von übermäßiger Negativität abgrenzen kannst, um dich davon nicht länger herunterziehen zu lassen. Du erhältst konkrete Tipps, die dir dabei helfen sollen, deine eigene Energie gut in Balance zu halten und dich von Dingen abzugrenzen, die dich belasten - dir zuliebe. 🫶🏼 Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼 Du bist wundervoll! 🤍 Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria ________________________________ Let's connect 💫 Hier lang zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feinfuehlsam⁠⁠⁠ Hier lang zu meinem Telegramkanal: ⁠⁠⁠⁠⁠t.me/+955evfHRF-kxZWFi⁠⁠⁠⁠⁠ Hier lang zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vielleicht kennst du diese zwei Seiten der Medaille, wenn für dich eine große Veränderung oder eine wichtige Entscheidung bevorsteht: einerseits ist da so viel Neugier und Vorfreude auf all das Neue, was kommen darf und andererseits ist da so viel Angst, Unsicherheit vor dem Unbekannten und so viel Traurigkeit darüber Dinge loslassen zu müssen, um Platz für das Neue zu haben. Und dieses Gefühlschaos macht es uns oft gar nicht so leicht zu fühlen, was für uns gerade der nächste Schritt ist...😵‍💫 In dieser feinfühlsam-Folge geht es darum, wie wichtig es ist, im Leben auch mal loszulassen, wenn du deinem Herzensweg folgen möchtest und wie du es schaffen kannst dem Leben und dir mehr zu vertrauen. Ich gebe dir Impulse und Gedanken rund um die Themen Kontrolle und Vertrauen an die Hand und mag dich dazu ermutigen hier und da mal etwas Kontrolle loszulassen und dein Herz zu öffnen für all die Wege und Möglichkeiten, die du gerade vielleicht noch nicht sehen kannst, die aber definitiv auf dich warten. ✨ Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼 Du bist wundervoll! 🤍 Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria ________________________________ Let's connect 💫 Hier lang zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feinfuehlsam⁠⁠ Hier lang zu meinem Telegramkanal: ⁠⁠⁠⁠t.me/+955evfHRF-kxZWFi⁠⁠⁠⁠ Hier lang zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Du machst dich selbstständig? Das ist ja mutig. Hätte ich auch gerne gemacht" - ich weiß nicht, wie oft ich diesen Satz bisher schon gehört habe. Und jedes Mal macht es mich traurig, dass mir ein Mensch gegenüber steht, der nicht für seine Träume losgegangen ist. Sicher, dafür kann es gute Gründe geben? Aber sind diese Gründe wirklich so gut oder ist es eher die Angst vor dem Neuen, dem Ungewissen, der Veränderung? 🤔 In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wieso du deine Träume unbedingt leben solltest, welche kleinen Schritte dir dabei helfen können, loszugehen und welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, was dich zurzeit noch zurückhält. Denn ich bin der Meinung, dass wir nur dieses eine Leben haben und dass wir nie herausfinden, wie es werden könnte, wenn wir es nicht zumindest versuchen. 💫 Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼 Du bist wundervoll! 🤍 Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria ________________________________ Let's connect 💫 Hier lang zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feinfuehlsam⁠ Hier lang zu meinem Telegramkanal: ⁠⁠⁠t.me/+955evfHRF-kxZWFi⁠⁠⁠ Hier lang zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Du hast dich verändert" ist für mich heute eines der größten Komplimente, was es gibt. Denn das Leben ist Veränderung und wie langweilig wäre es, wenn immer alles beim Alten bliebe? Gleichzeitig kann es uns vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen sehr fordern, wenn wir uns verändern: denn Veränderung in uns bedeutet für unser Umfeld, dass es lernen darf mit dieser Veränderung umzugehen. Und das schmeckt nicht immer allen. 🙈 In dieser feinfühlsam-Folge gebe ich dir ermutigende Impulse mit an die Hand, weshalb du deine Bedürfnisse kommunizieren solltest, selbst, wenn du Sorge hast, dass es dein Gegenüber verletzten könnte und wie sich dein persönliches Wachstum auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken kann. Außerdem erfährst du, wie du trotz Sorgen und Ängsten gleichzeitig bei dir bleiben und die Verbindung zu anderen leben kannst. Denn für dich einzustehen bedeutet nicht, dass alle anderen dir plötzlich egal sind. 💕 Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼 Du bist wundervoll! 🤍 Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria ________________________________ Let's connect 💫 Hier lang zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feinfuehlsam Hier lang zu meinem Telegramkanal: ⁠⁠t.me/+955evfHRF-kxZWFi⁠⁠ Hier lang zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wer kennt es nicht: wir scrollen durch social media, sehen die vielen, scheinbar perfekten Posts und Stories unserer Mitmenschen und fühlen uns dabei irgendwie schlecht. So, als würde in unserem Leben etwas nicht stimmen, weil uns noch genau das fehlt, was die anderen bereits zu haben scheinen. Neid, Unzufriedenheit, Frust und ähnliche Gefühle kommen auf und manchmal reden wir die anderen Menschen dann auch noch schlecht und verurteilen sie dafür, dass sie das leben, was wir uns wünschen. And here we go: der perfekte Negativ-Gedankenkreislauf! 😵‍💫 In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir, was du tun kannst, um nicht in diese Gedankenspirale hineinzurutschen und was dir deine Emotionen in diesen Momenten, in denen du dich angepiekst fühlst, wirklich sagen wollen. Wir tauchen ein in Reflexionsfragen, die du für dich nutzen kannst und die dir dabei helfen, dich selbst noch besser zu verstehen. 💕 Folg mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehen möchtest. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander! 🫶🏼 Du bist wundervoll! 🤍 Hab's fein, Liebe für dich, deine Ilaria ________________________________ Let's connect 💫 Hier lang zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier lang zu meinem Telegramkanal: ⁠t.me/+955evfHRF-kxZWFi⁠ Hier lang zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zwischenmenschliche Kommunikation ist ein wahres Phänomen: eigentlich sehnen wir uns alle nach tiefen Verbindungen und doch schaffen wir es so oft, uns mit unserem verletzten Ego selbst im Weg zu stehen. Vielleicht kannst auch du dich an Gespräche und Situationen erinnern, in denen du etwas gesagt hast, was du eigentlich nicht so meintest oder in denen du dich von deinem Gegenüber angegriffen gefühlt und die Kommunikation deshalb beendet hast. 🤬 In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse darüber, wie unsere individuellen Perspektiven unsere Wahrnehmungen formen und wie es dadurch manchmal ganz schön schwer sein kann, ein Verständnis für das Gegenüber zu entwickeln. Wie das gelingen kann und was dir dabei helfen kann, alte Verletzungen zu überwinden und einen konstruktiven Austausch zu gestalten, erfährst du in dieser Folge. Lasst uns anfangen, uns selbst und anderen besser zuzuhören und ein gesundes Miteinander zu gestalten. 💫 Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und ein erfülltes Leben sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem Telegramkanal: t.me/+955evfHRF-kxZWFi Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Häufig gehen wir mit allen möglichen Erwartungen an unsere Mitmenschen und unser Umfeld durch die Welt: die Nachbarn, die doch gefälligst grüßen sollen, die Freundin, die sich melden soll und die Kolleg:innen, die ihre Aufgaben gefälligst vernünftig erledigen sollen. Doch wer er-wartet, wartet oft lange. Und wenn die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden, folgt: Enttäuschung. 😫 In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse zum Umgang mit eigenen Erwartungen und den Erwartungen anderer. Ich verrate dir mein Geheimnis, wie ich die Erwartungsfalle heute umgehe und so mit mehr Leichtigkeit durch's Leben gehe. 💫 Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und ein erfülltes Leben sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Endlich Ruhe und Frieden in uns finden - komme im Außen, was wolle, das ist oft gar nicht so leicht und doch eine der wertvollsten Reisen, auf die wir uns als Mensch begeben können. Denn bei all der Hektik und Unsicherheit, die unsere Welt teilweise bestimmt, gibt es nichts wertvolleres, als Halt in sich selbst zu finden. 💕 In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir vier Wege, durch die wir mehr inneren Frieden finden können. Denn das Leben ist eindeutig zu kurz, um sich in Stress und Unruhe zu verlieren und unsere Energie in Dinge zu investieren, die wir nicht verändern können. ✨ Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und ein erfülltes Leben sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

"Ich weiß ganz genau, dass ich das nicht tun sollte und trotzdem gelingt es mir nicht, es anders zu machen" - vielleicht kennst du diese Momente, in denen du Dinge tust, von denen du eigentlich weißt, dass sie dir nicht guttun oder dass du sie anders machen möchtest. Und schwups, wieder einmal stehen wir uns selbst im Weg und zweifeln vielleicht sogar an uns: denn wenn wir doch immerhin schon wissen, dass wir es anders wollen, warum machen wir es dann nicht einfach anders? 😫 In dieser feinfühlsam-Folge tauchen wir ein in die verborgenen Schutzmechanismen, die hinter diesem Verhalten liegen können und ich spreche darüber, wie Unsicherheiten und unangenehme Gefühle unser Handeln beeinflussen können. Auf dich warten wertvolle Impulse und Tipps, wie du dich selbst noch besser verstehen und dir liebevoll begegnen kannst, wenn die Dinge noch nicht so laufen, wie du sie gerne hättest. ✨ Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und tiefe Verbundenheit sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Manchmal stehen wir uns so sehr selbst im Weg: wir machen uns Gedanken, zweifeln und haben Ängste, die mit dem gegenwärtigen Moment meist nicht viel zu tun haben. Wir sorgen uns um Dinge, die entweder schon längst geschehen sind, in der Zukunft liegen oder ohnehin nicht von uns zu beeinflussen sind und verpassen dadurch den gegenwärtigen Moment, das Jetzt, das Leben. ⏳ In dieser feinfühlsam-Folge tauchen wir ein in die Kunst des Loslassens und des im Moment Lebens. Denn gerade in turbulenten und herausfordernden Zeiten kann es sehr schwer sein, sich in den Moment zurückzuholen. Welche Tools du nutzen kannst, damit dir das gelingt und wie du dich von unnötigem Ballast befreien und mehr inneren Frieden spüren kannst, erfährst du in dieser Folge. ✨ Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und tiefe Verbundenheit sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Was ist heutzutage eigentlich noch normal? Gibt es ein normal? Passe ich da rein? Bin ich normal? Und wozu brauchen wir solche Bewertungen überhaupt? 🤯 In dieser feinfühlsam-Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um unsere gesellschaftlichen Vorstellungen von Normalität und wieso das immer im Auge der betrachtenden Person liegt. Ich spreche darüber, wie sehr diese Bewertungen uns in unserem Selbstbild verunsichern und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen können und wieso du dein Konzept der Normalität neu definieren solltest, um mehr Freiheit und Authentizität für dich zu erschaffen. 💫 Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und tiefe Verbundenheit sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Stress ist in unserer hektischen, schnelllebigen Welt allgegenwärtig. Es wird immer Zeiten geben, die uns mehr fordern, als andere - das ist für mich der Fluss des Lebens. Doch wie kannst du inmitten des Trubels Ruhe bewahren und für dich sorgen? 😵 In der heutigen feinfühlsam-Folge gebe ich dir vier Tipps an die Hand, mit denen du mehr Ruhe und Gelassenheit in turbulenten Zeiten finden kannst. Denn gerade dann, wenn du glaubst, keine Zeit für dich und eine Pause zu haben, ist es umso wichtiger, dass du dir die Zeit für dich nimmst. ✨ Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und tiefe Verbundenheit sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Wir stehen uns so oft selbst im Weg, blockieren uns durch Gedanken und stecken unsere Energie in Dinge, die wir nicht ändern können. Nach vielen Jahren, Krisen, Herausforderungen und Momenten der Selbstreflexion kann ich dir sagen: das Leben darf leicht sein und DU darfst es dir leicht machen! ✨ In dieser Folge teile ich meine Abkürzung für ein Leben in Leichtigkeit mit dir. Profitiere von den Erkenntnissen, die ich gewonnen habe und erlaube dir dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmig ist. Sei gespannt auf die 5 Gedanken, die mein Leben komplett verändert haben und die deines ab heute erleichtern werden. Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und mehr inspirierenden Content rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und tiefe Verbundenheit sehen oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich. 🫶🏼 Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Viele Jahre meines Lebens habe ich mich irgendwie anders gefühlt. So, als würde ich nicht dazugehören. Meine Freundschaften und Beziehungen waren zwar okay, aber nicht mein Non-plus-ultra. Und das änderte sich erst, als ich erkannte, dass es nicht nur die Anderen sind, die meinen Ansprüchen nicht gerecht werden... In dieser Folge teile ich mit dir, wie du tiefe Verbundenheit in deinen Beziehungen leben und trotzdem unabhängig sein kannst. Es geht darum, wie du verletzende Erfahrungen aus der Vergangenheit loslassen und dich für neue, schöne Momente des Miteinanders öffnen kannst. Denn eins weiß ich sicher: es gibt Menschen, die dich genau so lieben, wie du bist. Und du wirst sie finden - wenn du bereit bist, dich zu öffnen und Liebe zu empfangen. 💕 Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folg mir auf Instagram, um regelmäßige Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen rund um die Themen Grenzen setzen, Selbstbewusstsein und tiefe Verbundenheit zu erhalten. ✨ Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

#goodvibesonly - Social media und Kalenderblätter sind voll von diesem Spruch. Doch weißt du, was ich glaube? Dass es an der Zeit ist mit dieser Mentalität zu brechen und anzuerkennen, dass das Leben in der Realität eben nicht nur aus Sonnenschein und positiven Momenten besteht. Herausforderungen, Rückschläge und schwierige Phasen gehören genauso dazu. Lass uns die Illusion der Dauerpositivität nicht länger aufrechterhalten, sondern erkennen, dass gerade die schwierigen Zeiten uns prägen und uns wichtige Lektionen lehren. In dieser Folge beleuchte ich die Vielschichtigkeit des Lebens und erkläre dir, warum es okay ist nicht immer nur gute Vibes zu spüren. Du bekommst von mir Tipps, wie du mit Herausforderungen besser umgehen kannst und was mir geholfen hat, das Leben als das zu sehen, was es ist: eine Reise, auf der wir immer wieder Berge und auch Täler passieren werden. 🌄 Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folg mir auf Instagram, um regelmäßige Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen rund um das Thema Selbstliebe und mentale Gesundheit zu erhalten. ✨ Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

Eigentlich würdest du deine Verabredung gerne absagen, weil du ganz schön platt bist - aber ihr habt euch schon so lange nicht gesehen. Eigentlich hast du keine Kapazitäten, um deiner Kollegin eine Aufgabe abzunehmen - aber sie hat dir ja auch schon so oft geholfen. Und schwupps, sagst du "Ja", obwohl ein Nein für dich besser gewesen wäre. Kommt dir bekannt vor? 🙊 In dieser Folge bekommst du von mir heiße Tipps, um klare Grenzen zu setzen, ohne an Selbstzweifeln oder deinem schlechten Gewissen zu zerbrechen. Ich teile meine Erfahrungen mit dir und möchte dich dazu ermutigen, in Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben und deine Balance zwischen Selbstliebe und sozialer Verantwortung zu finden. Hol dir wertvolle Einblicke für ein erfülltes und befreites Leben. 🧘🏻‍♀️ Ich freue mich über deine Bewertung auf dieser Plattform. Folg mir auf Instagram, um regelmäßige Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen rund um das Thema Selbstliebe und mentale Gesundheit zu erhalten. ✨ Hier geht's zu meinem Instagramaccount: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠⁠⁠ Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria

In dieser Special-Podcast-Folge begrüße ich meinen ersten Gast. Gemeinsam mit der lieben Jana Schöllkopf von PURE REBEL Coaching (Hier findest du mehr zu Jana: https://www.purerebel.de/) spreche ich darüber, wie du mutig deinen Herzensweg finden und gehen kannst. Wir nehmen dich mit auf unsere Berufs- und Lebenswege, teilen unsere Erfahrungen und Learnings, die guten und die weniger guten, mit dir und wollen vor allem eines: dich dazu motivieren, das zu tun, was für dich richtig ist. Den Weg zu gehen, der deiner ist, mit dem du dich gut, glücklich und gesund fühlst. Denn wir alle haben nur dieses eine Leben. Mach es dir gemütlich und hab viel Freude beim Anhören! Vergiss nicht mir eine Bewertung und einen Kommentar zu hinterlassen und folg mir auf Instagram, um regelmäßige Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen zu erhalten. ✨ Hab's fein, deine Ilaria 🤍 Hier geht's zu meiner Website: ⁠www.ilariagreco.de⁠ Hier geht's zu meinem Instagramkanal: ⁠@ilaria.greco.coaching

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dich gefühlt alles überfordert: die kleinste Kleinigkeit wird zu viel und du möchtest dich am liebsten zurückziehen und unter deiner Bettdecke verschwinden. Zu allem Überfluss bist du in genau diesen Momenten dann auch noch deine größte Kritikerin und gibst dir selbst den Rest. 🤯 In dieser Folge tauchen wir ein in diese Momente: Wie können wir lernen, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen? Welche praktischen Tipps gibt es, um inmitten des Alltagsstresses Ruhe zu bewahren? Von Achtsamkeit bis hin zur Kunst, realistische Erwartungen zu setzen, gebe ich dir fünf Tipps an die Hand, um den Druck abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Lass mir unbedingt eine Bewertung auf dieser Plattform da und folg mir auf Instagram, um regelmäßige Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen zu erhalten. ✨ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem Instagramkanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠

Jahresrückblick, Jahresreflexion und Ziele für das neue Jahr: social media wurde zum Jahresende überflutet mit all diesen Dingen. Da kann es schnell passieren, dass wir uns selbst unter Druck setzen und überfordert sind mit all dem, was wir eigentlich tun sollten, weil es uns ja so gut tut. In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, deinen eigenen Weg der Selbstfürsorge zu finden und damit Entspannung in's neue Jahr und in dein Leben zu holen. Am Ende der Folge wartet eine Meditation auf dich, mit der du dir selbst ein paar Minuten Ruhe und Entspannung schenken kannst. ✨ Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Lass mir unbedingt eine Bewertung auf dieser Plattform da und folg mir auf Instagram, um regelmäßige Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen zu erhalten. ✨ Du bist wundervoll! 🤍 Liebe für dich, deine Ilaria Hier geht's zu meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ilariagreco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem Instagramkanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ilaria.greco.coaching⁠