#051 Heute geht es um einen Begriff, der so viel erklärt und so viele Mindf***s transparent macht, wenn man ihn nur kennt: Die erlernte Hilflosigkeit. Was ist denn erlernte Hilflosigkeit überhaupt? Den Begriff hat der amerikanische Psychologe Martin Seligman in den 60er Jahren geprägt und jede von uns hat sie schon mal erlebt. Es gibt drei Varianten und ich wette, Du wirst alle drei für Dich abnicken. In dieser Episode zeige ich Dir anhand praktischer Beispiele, wie Du Dich durch Dein Gedankenwirrwarr durch navigierst, damit das Gedankenkarussel mal Pause hat. Viel Freude und viele spannende Erkenntnisse wünsch ich Dir!