Stressmatrix.

Rückenwind – Dein RSM Ebner Stolz Karriere Podcast

11-10-2023 • 24 Min.

In dieser Folge von "Rückenwind" dreht sich alles um das Thema Stress. Unsere Moderatorin und Gastgeberin Katharina spricht mit ihrer Kollegin Nancy über Stressfaktoren und wie diese unser Verhalten beeinflussen. Nancy ist Juristin im Hause RSM Ebner Stolz und hat schon einige stressige Situationen erlebt. Beide unterhalten sich darüber, wie sie persönlich auf Stress reagieren. Nancy erklärt, dass sie im Straßenverkehr oft gereizt ist, während sie in beruflichen Stresssituationen produktiver wird. Katharina teilt ihre eigenen Erfahrungen und wie sie bemerkt, dass sie unter Stress ihre gewohnte Offenheit und Gesprächsbereitschaft verliert. Katharina und Nancy gehen der Idee nach, dass Stress Veränderungen in unserem Verhalten auslösen kann, die auf den ersten Blick nicht zu unserer Persönlichkeit zu passen scheinen. Nancy spricht über ihre Bewältigungsstrategien bei Stress, wie z.B. mit ruhigen Menschen zu sprechen und das Schließen ihrer Bürotür, um zu signalisieren, dass sie besonders gestresst ist. Die Bedeutung der Selbstreflexion wird diskutiert. Selbstreflexion ist wichtig, um herauszufinden, warum man unter Stress bestimmte Verhaltensweisen zeigt. Katharina ermutigt dazu, diese Veränderungen als Warnsignale zu sehen. Die Episode endet mit einem Fazit, in dem Nancy betont, wie wichtig es ist, Stress frühzeitig zu erkennen. Somit bietet diese Podcast-Folge Einblicke in den Umgang mit Stress und wie er unser Verhalten im Beruf und im Privatleben beeinflusst. Nancy und Katharina betonen die Bedeutung der Selbstreflexion und des Austauschs mit Kolleginnen und Kollegen zur Bewältigung von Stresssituationen.