Heute geht's um das spannende Thema Resilienz in der Selbstständigkeit. 🚀

Ich teile ehrlich meine Erfahrungen mit dem ständigen Wandel, Stress und das an einem erst kürzlich aufgetretenen Beispiel.

Dabei verrate ich dir, wie mir meine Ausbildung zur Fachkraft für Stressmanagement weiter geholfen hat.

Ich starte mit einer Definition von Stress – ganz ohne komplizierte Wissenschaft. Du erfährst, warum es so wichtig ist, deine persönlichen Warnsignale zu erkennen.

Wir beleuchten innere Antreiber und erkunden die 7 Säulen der Resilienz. Optimismus, Akzeptanz, Handlungsfähigkeit – wir machen das Ganze greifbar und praxisnah.

Wie du lernst "Nein" zu sagen, das teile ich in diesem Post bei Instagram:

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Viel Spaß beim anhören der Folge und nicht vergessen: Teile sie mit deinem Netzwerk, damit so viele wie möglich davon profitieren können.