Jahresrückblick, Jahresreflexion und Ziele für das neue Jahr: social media wurde zum Jahresende überflutet mit all diesen Dingen. Da kann es schnell passieren, dass wir uns selbst unter Druck setzen und überfordert sind mit all dem, was wir eigentlich tun sollten, weil es uns ja so gut tut.

In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, deinen eigenen Weg der Selbstfürsorge zu finden und damit Entspannung in's neue Jahr und in dein Leben zu holen. Am Ende der Folge wartet eine Meditation auf dich, mit der du dir selbst ein paar Minuten Ruhe und Entspannung schenken kannst. ✨

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

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Du bist wundervoll! 🤍

Liebe für dich, deine Ilaria

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