#16 - Achtsamkeit, Meditation und Yoga für Menschen mit und ohne Behinderung mit Sozialpsychologin Mechthild Kreuser

Zeitgeist der Inklusion

Dec 8 2021 • 34 mins

Wir haben mit Sozialpsychologin Mechthild Kreuser über das Thema inklusive Achtsamkeit gesprochen. Dabei war es interessant zu erfahren, dass Mechthild zu den wenigen Menschen gehört, die eine Behinderung hat und Kurse, Workshops und Trainingseinheiten für Menschen mit und ohne Behinderung anbietet. Mit ihr haben wir über MBSR gesprochen, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, die sie in kleinen Gruppen als Kurse anbietet, um besser mit Stress im Arbeitsalltag umzugehen und achtsamer das hier und jetzt wahrzunehmen, was in der heutigen Gesellschaft leider oft zu kurz kommt. Wie läuft eine Beratung eigentlich bei ihr ab und was sind die ersten Schritte? Außerdem erzählt sie uns von Workshops und Trainingseinheiten, die das Wissen eines jeden rund um das Thema der Selbstfürsorge erweitern kann. Erfahrt mehr über ihren Meditationspodcast in schwierigen Zeiten und wie sich ihr Leben in einer inklusiven Wohngemeinschaft positiv verändert hat.

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