Nach HIT, LIT und Polarized Training ist mittlerweile das Zone 2 Training in aller Munde!
Aber gibts die Zone 2 nicht schon lange?
Und trainieren wir nicht alle mehr oder weniger in diesem Bereich?
Ohne hier im Vorfeld schon etwas zu Spoilern: Das Thema ist kompliziert.
Aber deswegen haben wir in dieser Folge die richtigen Antworten für Dich parat.
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