Die Herzratenvariabilität - Indikator zur Trainingssteuerung - MTP Folge #037
Die Herzratenvariabilität ist einer der Werte, die und mittlerweile von vielen Sportuhren ausgespuckt wird.
Der Wert sagt es was über unsere Leistungsfähigkeit aus und ist daher zur Trainingssteuerung geeignet.
Aber macht das für uns Hobbyathleten Sinn?
Und wenn ja, wie messen wir die HRV zuverlässig?
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