Ist es nur dunkel oder bin ich schon depressiv?

Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, hört man oft den Begriff der Winterdepression. Mit Dr. Hanne Horvarth, Psychologin und Mitgründerin der Online-Therapieplattform HelloBetter, sprechen wir in dieser Folge über saisonale Depression, Depressionen, die nichts mit der Jahreszeit zu tun haben und das Phänomen Burnout. Die Psychologin erklärt uns, woran man eine Depression erkennt und was man als SOS-Lösung gegen die Traurigkeit in der Winterzeit tun kann.