Теперь, когда из нашего введения вы установили, что обладаете необходимым ингредиентом для успеха в этой учебной программе, а именно виной, мы обратимся к основам самоомучительного поведения.

В сегодняшнем эпизоде вы узнаете пять из десяти наиболее успешных моделей негативного мышления.