Seelenoptiker

Marie & Susann

Die zwei Freundinnen Susi und Marie geben Einblick in ihre ver-rückte Sicht auf Themen wie: Persönlichkeitsentfaltung, Psychosomatik, Partnerschaft & Kindererziehung, Kommunikation, wissenschaftliche Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit u.v.m. Sie fungieren als deine persönliche Sehhilfe um dich Dinge neu betrachten zulassen. Quasi raus aus der Opferrolle und dem schwarz-weiß Denken und mit Eigenverantwortung rein in die wahre Schönheit des Lebens. Also Lachflashs, Aha-Momente & Versprecher garantiert! Ganz authentisch, ungefiltert und nah bei dir! Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz! read less
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Folgen

Emotionale Energie - Wieso vergeht die Zeit so schnell?
16-04-2024
Emotionale Energie - Wieso vergeht die Zeit so schnell?
Geht es euch zurzeit auch so? Die Zeit rast. Das erste Viertel des Jahres ist rum & irgendwie geht es im Dauerstress weiter. Nur warum ist das so? Was hat das mit uns zu tun? Statt im Außen zu suchen, gehen wir Seelenoptiker diese Folge wieder einmal für euch im Innen auf die Suche & laden euch auf diese Reise mit uns ein. Wir finden Antworten auf Fragen, wie: Was können wir tun für Leichtigkeit? Warum ist das wichtig? Hast du schon mal was von emotionaler Energie gehört? Stellen Dir Deine emotionale Energie als die innere Energieversorgung vor, die die Intensität und Richtung deiner Gefühle bestimmt. Sie ist die Kraft, die Dein Leben antreibt. Und wie Du diese aufladen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Also, ab auf die Ohren und rein ins Herz. Timing : 0 min. -1.20 min Intro 1.20 min. - 4.03 min Warum rast die Zeit so? 4.04 min. - 6:16 min. Beeile dich als Muster 6:18 min. - Emotionale Leichtigkeit 8min. Beispiel an einer Blume 12:06 min. - 27.03 min. Deine Energie Räuber 16:03 min. Was kannst du gegen zu viele Sorgen mache? Und was das mit Deiner Leber zu tun hat. 18:30 min. Lösungsansätze 21:03 min. Perfektionismus, Migräne und Psychosomatik 27:16 min. Warum hören wir Aufbau spielen, wenn wir Erwachsen werden (John Strelecky) 29:30 min. Nervensystem im Stress 37:20 min. Strategie um Stress abzubauen 42:14 min. Thema „müssen“ 47:17 min. Regulation deines Nervensystems 58:13 min. Empfehlungen 58:40 min. Outro Download: https://seelenoptiker.de/wp-content/uploads/2024/04/emotionale-Energie.pdf Verlinkung: Burnout folge- ausgebrannt auf der Überholspur iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/seelenoptiker/id1636730704?i=1000608522980 Spotify: https://open.spotify.com/episode/5kmIsemkicSVADWr0F2GpM?si=97b407320eab42db oder mein 48h Tag iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/seelenoptiker/id1636730704?i=1000599629666 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4b1spqPhbVNU06Ue1tIaFX?si=ac0792dc084d4df0 Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Maries Webseite: ⁠https://soulmadebymarie.de/⁠ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Meditation "Ängste lösen"
12-03-2024
Meditation "Ängste lösen"
Ein wichtiger Hinweis vorab. Solltest Du unter Panikattacken leiden oder eine Angststörung haben, so wende Dich bitte an einen Psychiater, der Dich gegebenenfalls medikamentös unterstützen kann oder einen therapeutischen Psychotherapeut oder gern auch an mich bzw. mit bestanden Prüfung auch an Marie. Es ist bewiesen, dass Entspannungsmethoden wirksam zur Verringerung von Angst und Stress beitragen. Besonders diese Meditation unterstützt Dich, Deine Angst zu erkennen, zu transformieren und sie dankbar, ja wirklich dankbar, gehen lassen kannst. Du kannst es auch öfter hören. Gern auch zum einschlafen. Vertrau drauf, dass die Information im Unterbewusstsein ankommt. Ab auf die Ohren und rein ins Herz. Deine Susann Nlp-GfK- und Hypnose Coach für Eltern und normal Ver-Rückte❤️ Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Maries Webseite: https://soulmadebymarie.de/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ Falls du meine Innere Kind Woche für Eltern verpasst hast, so kaufe sie in meinem Shop. Start war 18.03.24 um 20:10 Uhr https://lifeloveandraising.com/innere-kind-heilung-fuer-eltern/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Deine Angst - Transformation in 3 Schritten
12-03-2024
Deine Angst - Transformation in 3 Schritten
In dieser inspirierenden Podcastfolge erkundet Susi mit dir die Transformation von Angst und stellt einen dreistufigen Prozess vor, der es dir ermöglicht, deine Ängste zu überwinden und ein erfülltes & selbstbestimmtes Leben zu führen. Wofür gibt es das Gefühl der Angst? Wofür schützt sie uns? Ab wann ist Angst pathologisch? Ein wichtiger Hinweis vorab. Solltest Du unter Panikattacken leiden oder eine Angststörung haben, so wende Dich bitte an einen Psychiater, der Dich gegebenenfalls medikamentös unterstützen kann oder einen therapeutischen Psychotherapeut oder gern auch an mich bzw. mit bestanden Prüfung auch an Marie.  Timing: 01:06 Die Macht der Angst 06:05 Wofür waren die Strategien wichtig/Schutzmechanismen 08:05 Schattenseite Angst 10:40 Angst transformieren durch Bewusstwerdung 14:20 Die Liebe als stärkste Kraft 18:33 Gefühle sind da um gefühlt zu werden 23:30 Zusammenfassung (auf körperliche Ebene bringen) Verlinkungen unter Folge: Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Maries Webseite: ⁠https://soulmadebymarie.de/⁠ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠⁠ Falls du meine Innere Kind Woche für Eltern verpasst hast, so kaufe sie in meinem Shop. Kostenlose Teilnahme und Start am 18.03.24 um 20:10 Uhr. Anmeldung hier: ⁠https://lifeloveandraising.com/innere-kind-heilung-fuer-eltern/⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Die 5 Sprachen der Liebe
13-02-2024
Die 5 Sprachen der Liebe
Herzlich willkommen du liebevolle Seele. Heute passend zum Valentinstag, soll es um das Thema Liebe gehen. Und zwar um die verschiedenen Sprachen der Liebe. Stop! Bevor du jetzt abschaltest, weil du Single bist… Die Sprachen der Liebe betreffen alle zwischenmenschlichen Kontakte, welche wir haben & können diese nachhaltig verbessern. Mit diesen Wissen wirst du dich deutlich öfter geliebt fühlen, ohne das dein Gegenüber zwingend etwas an seinem Verhalten ändert. Denn wir können die anderen nicht ändern, wie du weißt. Allerdings können wir den Dingen eine andere Bewertung geben. Du liest die feinen Nuancen von Wertschätzung viel deutlicher, sobald du weißt was Menschen tun um Liebe zu geben. Dafür sind deine Seelenoptiker Susi & Marie für dich da, um auch dieses Thema unter die Lupe zu nehmen & dir einfach und alltagsgerecht an die Hand zugeben. Deshalb: Ab auf die Ohren & rein ins Herz! Viel Spaß bei der Folge. Timing: 00:00 Einleitung & Begrüßung 03:30 Worum geht’s heute 07:00 Was bringt Dir das Wissen 11:29 die 5 Sprachen 13:05 Marie‘s Erfahrungen 18:42 Anerkennung & Wertschätzung 20:55 Qualitytime/ Zweisamkeit 22:20 Susi‘s Erfahrungen 23:40 Hilfsbereitschaft 26:50 Geschenke & Aufmerksamkeiten 31:29 Zärtlichkeit & Nähe 34:00 Überraschung von uns an Dich Hier der Test zum runterladen: https://seelenoptiker.de/wp-content/uploads/2024/02/Test-Sprache-der-Liebe.pdf Hier die PDF mit Tipps zur Anwendung: https://soulmadebymarie.de/wp-content/uploads/2024/02/5-Sprachen-der-Liebe.pdf Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ Komm sehr gern in Susi's Innere Kind Woche für Eltern. Start 18.03.24 um 20:10 Uhr https://lifeloveandraising.com/innere-kind-heilung-fuer-eltern/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Die eine Frage die so schmerzt...
16-01-2024
Die eine Frage die so schmerzt...
Wir kommen alle in unserem Leben in Situationen, die uns unglücklich machen, mit der wir unzufrieden sind, wo ein Leidensdruck entsteht. Sei es im Job oder in der Beziehung, im Umgang mit unseren Kinder oder mit der eigenen Gesundheit. Tief in uns, wissen wir genau, was nicht passt, was uns stört, doch anstatt uns den Dingen zu stellen, verharren wir oft in Jobs, die uns nicht erfüllen, in Beziehungen die uns belasten. Wir meckern, jammern, schimpfen... Doch einen eine Frage, die so schmerzt stellen wir uns nicht. Warum ist das so? Was wäre denn dann? Genau darum geht es heute. Denn natürlich hat auch das seinen guten Grund. In der ersten Folge 2024 geben wir euch einen Einblick darüber, was Euch alles an Folgen erwartet. Also seid gespannt. Ab auf die Ohren und rein ins Herz. Inhaltsangabe: 0 - 3.55 min. Was erwartet Dich 2024 an Themen 3.56 - 7.44 min. Was meinen wir mit dem Titel genau? 7.45 - 13.30 min. Beispiel von Susi: Was wollte ich nicht wahr haben? 13.31 - 16.53 min. Beispiel von Marie: Welche Entscheidung hat sie aufgeschoben? 16.55 - 18.18 min. Dein Umfeld / Opferha 18.20 - 23.20 min. Was die Geschichte mit dem Hund mit der Opferhaltung & Deinem Nervensystem zu tun hat. 23.22 - 25.45 min. Was Du in der Kindheit gelernt hast. 25.50 - 27.22 min. Dein Nervensystem braucht Zeit 27.25 - 30.37 min. Deine inneren Stimmen 30.44 - 37.27 min. Bist Du eine ehrlich Freundin? 37.28- 39.33 min. Kommunikation auf der Paarebene 39.34 - 40.40 min. Beleidigungen von Kindern übersetzen (GfK) 40.42 - 42.05 min. Was will gesehen werden? 42.08 - 44.28 min. Was ist Deine schmerzliche Frage? 44.30 - 45.25 min Outro Verlinkungen unter Folge: Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ https://lifeloveandraising.com/innere-kind-heilung-fuer-eltern/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Bindungsangst & Eifersucht
12-12-2023
Bindungsangst & Eifersucht
Hattest du schon mal so einen richtig krassen Streit mit Deinem Partner? Manchmal legen Paare ein total unterschiedliches Verhalten im Streit an den Tag.  Manche Partner bestimmen allein, wie viel Nähe und Distanz sie in der Beziehung zulassen. Der Andere, der sich mehr Nähe und Verbindlichkeit wünscht, erlebt sich als hilflos: Er kann bitten, betteln und flehen – doch es gibt so gut wie keine Kompromisse. Kennst Du das? Warum fallen uns zwischenmenschliche Konflikte so schwer?  Wieso erleben wir in bestimmten Situationen immer wieder Ohnmachtsgefühle & Hilflosigkeit? Wieso überfordern uns so oft bestimmte Beziehungsthemen? Warum können wir so schlecht aushalten, wenn unser Partner immer & immer wieder Konfliktsituationen verlässt?  Warum können wir einen Betrieb nicht verlassen, obwohl wir wissen, dass uns die Mitarbeiter oder der Chef nicht gut tun? Wieso können wir keine Grenzen setzen oder klar „Nein“ sagen? Heute geht es um die Bedeutung von Bindung in verschiedenen Lebensbereichen & die Auswirkung von Entwicklungs-& Bindungstraumata. Für alle Paare und besonders für Eltern oder die, die es mal werden wollen ein absoluter Gewinn. Hört rein und teilt sie mit Gott und der Welt. Ab auf die Ohren und rein ins Herz. Timing: 02:00 Susi & Marie's Erfahrungen mit Klienten 05:00 Warum machen wir diese Folge? 13:06 Stichpunkte für die heutige Folge 16:45 Bindungstypen nach Bowlby 17:25 Woran erkennst du eine gute Bindung bei Kindern? 22:20 Wie wirken sich Bindungsthemen im Erwachsenenalter aus? 24:58 der vermeidende Bindungstyp 36:50 der ängstliche Bindungstyp 53:13 Beispiel Mark & sein Vater 55:53 Beispiel Mutter Mary 59:15 wenn das Bedürfnis nach Bindung & Autonomie aus der Balance fällt 01:00:01 angepasste Eltern 01:10:00 autonome Eltern 01:12:15 Sätze, welche du zu einem ängstlichen Typen sagen kannst 1:15:45 Regulationsmöglichkeiten 1:18:07 Studien 1:27:00 Empfehlungen 1:32:22 Zusammenfassung Buchempfehlungen: https://amzn.to/46K5uo6 Auch alte Wunden können heilen: Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und - wir dennoch Frieden in uns selbst finden können https://amzn.to/416xL73 Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt https://amzn.to/46KyE6f Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung) https://amzn.to/481rlZ2 Die Heilung des inneren Kindes https://amzn.to/3uMSn8p Nestwärme die Flügel verleiht. Ach ja, hier noch die versprochenen Link von Susann 👉🏻 Link zur inneren Kind Woche : https://lifeloveandraising.com/innere-kind-heilung-fuer-eltern/ Und GfK mit Kindern lernen 👉🏻 https://lifeloveandraising.com/gfk-mit-kinder/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Die Dunkle Seite der Empathie
14-11-2023
Die Dunkle Seite der Empathie
Du bist wahrscheinlich sehr empathisch, wenn du unseren Podcast hörst... Tut sie dir auch nicht immer gut? Wieso & weshalb thematisiert heute Marie im Podcast. Wer Empathie besitzt, kann sich in andere hineinversetzen. Er oder sie versteht die Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen der anderen Person. Das ist in Beruf und Privatleben nützlich, denn es kann Konflikte verhindern oder lösen. Gleichzeitig kann es hinderlich sein, wenn Du zu empathisch bist. Selbstfürsorge tritt in den Hintergrund oder Du leidest zu stark mit. Was alles zur sogenannten „dunklen Seite“ der Empathie gehört, erfährst du jetzt? Also ab auf die Ohren und rein ins Herz. Stichpunkte Timing 0-1:38 min. Intro 2:00 min. Was ist Empathie? Bis 6:05 min. Warum diese Folge & Konkrete Beispiele Bis 9:04 die 2 Formen der Empathie Bis 14:39 min. Pro- und Kontra der Empathie Bis 19:20 min. Die dunklen Seiten der Empathie Bis 23:45 min. Empathie für die „falschen“ Menschen Bis 26:04 min. Was du dir nehmen „darfst“ 🥰 Bis 28:32 min. Schuldgefühle? Bis 33:40 min. Was ist gut für Empathen? Bis 39:00 min. Polarität & Selbstreflexion 40:10- 44 min. Fragen zur Selbstreflexion Outro und Angebot für Dich. Verlinkungen zu unseren erwähnten Folgen auf Spotify. (Natürlich kannst du uns auch über Amazon hören, Google oder iTunes.) Folge Burnout: https://open.spotify.com/episode/5kmIsemkicSVADWr0F2GpM?si=9UobwlkLQKyHonIJhjJGag Folge Was du über das Jahr 2023 wissen solltest: https://open.spotify.com/episode/7K7B1ZGWQBHUsYgLP5cq6E?si=IvmUa-yuQJSMgGqFhCqwjg Folge Human Design Teil 1: https://open.spotify.com/episode/19SAXuI3kLP1kbVpCzOpf5?si=3XeL2tdPSC-P3je5JrVOCQ und Teil 2: https://open.spotify.com/episode/5fusvCI7dnslVvvOf7pKWv?si=2gRCNwVUSAOolmbZfvRTGQ Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Die Botschaft deiner Rückenschmerzen - Psychosomatik
11-10-2023
Die Botschaft deiner Rückenschmerzen - Psychosomatik
Psychosomatik: wenn die Seele körperlich krank macht Dein seelisches Leiden, was du wahrscheinlich nicht siehst oder nicht wahrhaben willst, macht sich im Körper bemerkbar. Oft gibt es keine körperlichen Ursachen für deine Beschwerden. So kannst du Nackenbeschwerden haben, ohne beim Umzug geholfen zu haben oder im Fitnessstudio, die Gewichte angepasst zu haben. So wie der Volksmund schon sagt, stehst du vielleicht mit dem Rücken zur Wand oder ist die Last auf deinen Schultern so schwer. Wie klären auf, was die Sprüche von früher für ein tatsächlichen Tiefgang haben.  Es geht um die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen Und natürlich gibt es für jedes Symptom was wir ansprechen auch Ansätze, wie du hier wieder in die Heilung kommen kannst.  Zögere diesbezüglich nicht, uns zu kontaktieren für konkrete Tipps.  Viel Spaß bei der Folge. Ab auf die Ohren und rein ins Herz❤️.  Timing: 0:00 min Intro 3:45 Entstehung Psychosomatik  7:00 min. Ganzheitliche Sicht und Beispiel, das Psyche Körper beeinflusst (Angst) 9:00 min Epidemiologie  11:00 min. Auswirkung auf Psyche 14:00 min. Rückenprobleme im Allgemeinen 17:00 min. Mobilisation der Wirbelsäule / Übungen 21:00 min. Vera Birkenbihl Übung für gute Laune 23:40 min. Powerpose und Wirkung  24:40 Tu so als ob / Visualisierung und Bsp. Dr. Joe Dispenza 26:11 min. Körpercheck 27:00 min Ängste der Halswirbelsäule  29:50 min. Ängste der Brustwirbelsäule 30:00 min Ängste der Lendenwirbelsäule 32:00 min Handyfreie Zeiten??? 35:40 min Probleme mit der Halswirbelsäule/Nacken 38:40 min Schulterprobleme 42:45 min. Probleme im oberen Rücken/ Brustwirbelsäule  48:50 min. Probleme im mittleren Rücken 53:00 min. Unterer Rücken/ Lendenwirbelsäule 58:40 min. LW4 1:06:05 min. LW5 1:07: 30 min. Hüftprobleme 1:10:19 min. Schreib uns deine Probleme, wir antworten dir;-) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Unsere 11 Sommer Erkenntnisse
12-09-2023
Unsere 11 Sommer Erkenntnisse
Tust du schon oder weißt du nur? Täglich erleben wir Neues. Mal ganz klein, mal etwas größer. Manchmal sind es wichtige, neue Erkenntnisse, die erst zu Tage kommen, wenn wir zur Ruhe kommen, uns selbst reflektieren. Erkenntnisse helfen uns, unsere Welt zu verstehen und zu verbessern, sie inspiriert, löst vielleicht Probleme und bietet uns neue Perspektiven. Deshalb teilen Marie & Susi ihre neusten Erkenntnisse aus der Sommerpause mit Dir. Und in der Sommerpause sind uns viele Dinge bewusst geworden, die eben nur in der Ruhe, den Weg zu uns gefunden haben. Wir laden Dich ein, uns gleich zu tun. Denn wer sich für das Wissen entscheidet, entscheidet sich für die Zukunft. Timing: 00:00 Worum gehts heute 01:06 Feedback zum Facereading 03:00 Willkommen aus der Sommerpause 03:30 Das Leben ist zu kurz! 06:32 Erfolg ist nicht nur Geld! 10:03 Die besten Momente verbringst du nicht vor den Bildschirm! 12:20 Was nicht wächst, ist tot! 16:09 Dankbarkeit schützt deine Seele! 19:53 Sorgen können Energie fressen! 23:09 Aufstehen, Krone richten und weiter gehen! 28:38 Glück ist der Weg und nicht das Ziel! 32:00 Du kannst dich so oft du willst neu erfinden! 35:45 Die Summe deiner Entscheidung macht dich aus! 37:12 Fragen statt Interpretation 39:45 Zusammenfassung Verlinkungen unter Folge: Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
NLP - ich mal mir die Welt wie sie mir gefällt
25-07-2023
NLP - ich mal mir die Welt wie sie mir gefällt
Die Macht der Worte: Wie NLP unsere Wahrnehmung formt und unser Leben gestaltet In der heutigen Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) und entdecken, wie diese erstaunliche Methode unsere Wahrnehmung der Welt und die Art und Weise, wie wir Erfahrungen bewerten, grundlegend verändern kann. Das menschliche Gehirn ist ein komplexes System, das Informationen verarbeitet und unsere Realität formt. NLP ist eine hochwirksame Technik, die sich mit der Struktur unseres Denkens und der Sprache beschäftigt und uns ermöglicht, unsere mentalen Prozesse bewusst zu beeinflussen. Susi eine renommierte NLP-Expertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und wird uns durch die Grundannahmen und Anwendungen von NLP führen. Dies macht sie wie immer ganz lebhaft mit praktischen Besipielen. In dieser Folge lernst du: 1. Was ist NLP? - Susi erklärt leicht verständlich, worum es sich bei Neurolinguistischen Programmieren handelt und wie es in den 1970er Jahren entstanden ist. 2. Die Verbindung zwischen Sprache und Denkmustern - Entdecken Sie, wie unsere Worte und Gedanken untrennbar miteinander verknüpft sind und wie NLP dabei hilft, negative Denkstrukturen zu erkennen und zu überwinden. 3. NLP-Techniken zur Selbstreflexion - Erfahren Sie, wie Sie NLP nutzen können, um Ihre eigene Wahrnehmung zu schärfen und bewusster auf Ihre Gedanken und Emotionen zu reagieren. 4. Kommunikation auf einem neuen Level - Erfahren Sie, wie Sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen durch NLP verbessern können, sei es im Beruf oder im Privatleben. 5. Die ethische Verantwortung - Wir werfen auch einen Blick auf die ethischen Aspekte von NLP und diskutieren, wie wichtig es ist, diese mächtige Technik verantwortungsbewusst einzusetzen. Tauche mit uns ein in die Welt der Neurolinguistischen Programmierung und entdecke, wie du deine Wahrnehmung verändern und die Bewertung der Dinge, die du erlebst, auf eine positive und bereichernde Art und Weise gestalten kannst. Lass dich von Susi & Marie inspirieren und erfahre, wie du durch NLP deine eigenen mentalen Grenzen sprengen kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Ab auf die Ohren & rein ins Herz! :) Links: Antreibertest Buchempfehlung Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Sei dein eigener Herr der Elemente - Einführung in die 5 Elemente der TCM
20-06-2023
Sei dein eigener Herr der Elemente - Einführung in die 5 Elemente der TCM
Heute geht es um ein ganz besonderes Thema, welches auf den letzten Seelenoptiker-Folgen aufbaut. Wir führen dich in die 5 Elemente der TCM ein. Nach diesen 5 Elementen richtet sich alles in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM betrachtet den menschlichen Körper als ein komplexes energetisches System, das von den Kräften der Natur beeinflusst wird. Eine Medizin, welche ganzheitlich denkt und die Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele sieht. Die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Sie repräsentieren verschiedene Aspekte des menschlichen Körpers und der Natur. Jedes Element steht für bestimmte Organe, Gewebe, Emotionen und Jahreszeiten. Ein Gleichgewicht zwischen den Elementen ist entscheidend für die Gesundheit, während ein Ungleichgewicht zu Störungen und Krankheiten führen kann. Die TCM nutzt die Lehren der 5 Elemente, um Diagnosen zu stellen, Behandlungen zu planen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Integration dieser Prinzipien in unseren Alltag können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern. Na neugierig? Dann ab auf die Ohren & rein ins Herz! Timing: 02:30 Ernährungszyklus 07:20 Wasser 13:04 Holz 14:13 Feuer 18:30 Erde 22:08 Metall 23:45 Schwächungszyklus 28:40 Symptome & Erkrankungen 31:14 Zusammenhang Menschenkenntnis 32:23 Du darfst alles sein Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Ein Blick in die Seele - Facereading
06-06-2023
Ein Blick in die Seele - Facereading
Facereading oder Gesichtlesen ist eine Jahrtausendealte Kunst, bei welcher man Charakterzüge und Persönlichkeitsmerkmale aus dem Gesicht liest. Dein Gesicht verrät alles über deine Gesundheit, deine Persönlichkeit, deine Karriere, deine Ernährung, dein Liebesleben, deine Lebensaufgabe und auch Schicksalsschläge. Na, neugierig? Marie liest bei ihren Coachees als Erstes das Gesicht und erzählt ihnen ihre Talente & Potenziale. Damit genau dort angesetzt wird und die volle Potenzialentfaltung stattfinden kann. Denn Fähigkeiten, welche du vielleicht als Selbstverständlichkeit bei dir siehst, bewundert und beneidet ein anderer Mensch an dir. Vielleicht hast du sie auch bis jetzt unterdrückt, um irgendwie ins „Normalitätsraster“ zu passen. Dann wollen wir dich da wieder rausholen & dich vollständig entfalten lassen. Denn genau DEINE EINZIGARTIGKEIT BRAUCHT DIE WELT!!!! Wie so ein Gesichtlesen bei Marie ausschauen kann, hörst du in der heutigen Folge. Es gibt ein Live-Lesung von Susi‘s Gesicht und welche Talente und Potenziale sich in ihrem Gesicht befinden. Wie sie selbst sagt: „ein wunderschöner Komplimente-Regen“ Timing: Intro - 0:53 Intro - 4:30 Was ist Facereading und was hast Du davon - 8:48 Woher kommt das Facereading? - Facereading bei Susi - Was sagen meine Lippen, meine Augen, meine Nase ect. über mich aus? - 1:04 min. unserer Überraschung für Dich Gewinnspiel: Teilnahmebedingungen: 5 Sterne Bewertung mit Text bei iTunes, 5 Sterne bei Spotify, Abo bei Instagram, aktuelle Folge teilen und Screenshot schicken. Email an podcast@seelenoptiker.de oder PN bei Instagram. Viel Glück. Ende der Aktion. 20:00 Uhr am 20.06.23 Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Kostenloses Webinar: Mama zaubert Familienfrieden: https://20985.webinaris.co/27019/dein_kind_h_rt_nicht__das_l_sst_sich_schnell__ndern_.html?mode=N&v=4 Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Ich bin schon wieder blau - DISG-Modell & Menschenkenntnis
23-05-2023
Ich bin schon wieder blau - DISG-Modell & Menschenkenntnis
Anschluss an die Folge #22. es geht tiefer in das Thema Menschenkenntnis. Heute geht es um eines unserer absoluten Herzensthemen, nämlich wie wir mehr nach unseren eigenen Bedürfnissen leben können. Denn wir sehen immer wieder (auch bei uns selbst!), wie schnell man aus seiner Mitte gerät und sich selbst und damit auch die eigenen Bedürfnisse hinten an stellt. Wir verraten nicht nur, was wir selbst für Farb-Typen laut dem DISG-Modell sind, sondern auch welcher Farbtyp welche Bedürfnisse und welches Haupthormon hat. Viel Spaß bei der Folge. Ab auf die Ohren und rein ins ❤️. Timing: 0:00-0:33 min. Ausschnitt 0:34-1:22 min. Intro 1:22-1:55 min. Welche Farben haben Susi & Marie? 1:55-7:22 min. Susi erinnert sich an sich 7:22- 10:35 min. Was passiert, wenn wir nicht unser Naturell leben? 10:35-12:45 min. Werte 12:45-15:43 min. Phantasiereise 15:45- 18:20 min. Wieviel Geld und Zeit schenkst du deinen Werten? 18:20 min. unsere Buchempfehlungen für Dich 20:00 min. Was kannst du machen, wenn du zu sehr in einer Farbe bist? 21:03 min. Bedürfnis & Hormon des Roten - der Dominante 🏆 23:30 min. Bedürfnis & Hormon des Gelben - der Initiative 💃🏻🕺🏻 27:47 min. Bedürfnis & Hormon des Grünen (der Stetige) 32:20 min. Bedürfnis & Hormon deS Blauen (der Analytiker) 35 min. Welcher Farbtyp bist du? Links: Link zur PDF Übersicht der 4 Typen: https://lifeloveandraising.com/wp-content/uploads/Menschenkenntnis-Seelenoptiker.pdf Link zum Test Menschenkenntnis: https://lifeloveandraising.com/wp-content/uploads/Persoenlichkeitstest-MK-Test.pdf Link zur Auswertung (Bitte erst anschauen, wenn Du den Test gemacht hast) : https://lifeloveandraising.com/wp-content/uploads/Auswertung-MK-Test.pdf Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Persönlichkeitsentwicklung II - Welche Farbe bist du? (DISG-Modell)
09-05-2023
Persönlichkeitsentwicklung II - Welche Farbe bist du? (DISG-Modell)
Menschenkenntnis ist die Fähigkeit, Menschen schnell und treffend einschätzen zu können. Doch nicht nur Dein Gegenüber, auch Dich selbst. Erkenne Deine eigenen Muster und erfahre was Dich persönlich antreibt. Erst wenn Du erkennst, wie Du tickst, weißt Du was DU ändern und was Du verstärken möchtest.  Lerne in nur wenigen Sekunden, Dein Gegenüber einzuschätzen und geh so mit ihm um, wie er es braucht. So stellst Du sicher, dass alle Informationen auch so ankommen, wie sie ankommen sollen. So gehts Du vielen Konflikten aus dem Weg. Wir vermitteln Dir die vier Typen der Menschenkenntnis nach dem DISG -Modell auf eine besonders lebendige Art und Weise. Wer eine gute Menschenkenntnis hat, kann nicht nur besser verhandeln, sondern fällt auch nicht mehr so schnell auf andere Menschen herein, weil schnell erkannt wird, wer es ehrlich meint. Viel Spaß bei der Folge. Ab auf die Ohren & rein ins Herz! Timing: 01:20 Marie's Weiterbildung zum Thema Gesichtslesen 04:23 Einstieg DISG-Modell Menschenkenntnis 05:20 Kurzerklärung zu den vier Farbtypen 05:50 bildliche Erklärung zum Aufbau des Modells 07:24 Rot - der Macher 08:40 Gelb - das Überraschungsei 10:40 Grün - der Herzensmensch 13:30 Blau - der Analytiker 16:15 Lieblingsfarbe oder Ungleichgewicht 17:30 Dein Naturell erkennt man in allen Modellen wieder 21:20 Werbung - Sofatutor 25:30 Kommunikation der Typen 36:00 Outro Links: Link zur PDF Übersicht der 4 Typen: https://lifeloveandraising.com/wp-content/uploads/Menschenkenntnis-Seelenoptiker.pdf Link zum Test Menschenkenntnis: https://lifeloveandraising.com/wp-content/uploads/Persoenlichkeitstest-MK-Test.pdf Link zur Auswertung (Bitte erst anschauen, wenn Du den Test gemacht hast) : https://lifeloveandraising.com/wp-content/uploads/Auswertung-MK-Test.pdf Link für sofatutor: https://www.sofatutor.com/preise/96ROWQ Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Wasser - Elixier des Lebens l Interview mit Heilpraktiker & Physiotherapeut Max Taubert
25-04-2023
Wasser - Elixier des Lebens l Interview mit Heilpraktiker & Physiotherapeut Max Taubert
In dieser Episode tauchen wir tief in die Bedeutung von Wasser für unseren Körper und unsere Umwelt ein. Wasser ist nicht nur essentiell für unser Überleben, sondern es hat auch eine spirituelle und kulturelle Bedeutung in vielen Gesellschaften auf der ganzen Welt. Wir diskutieren die verschiedenen Arten von Wasser und deren Wirkung auf unseren Körper, wie z.B. Leitungswasser, Mineralwasser und Quellwasser. Darüber hinaus betrachten wir die Auswirkungen von Wasserverschmutzung und den Klimawandel auf die Verfügbarkeit von sauberem Wasser und die Gesundheit von Mensch und Natur. Unser Gast, Heilpraktiker Max Taubert aus dem Therapiezentrum Querfurt ist Experte in diesen Bereich. Er berät zum Thema ganzheitlich-gesundes Wasser. Marie ist zu ihm angereist und fragt Max in dieser Folge Löcher in den Bauch. Er teilt sein Wissen und Praxiserfahrungen, um so ein umfassendes Verständnis von Wasser und dessen Bedeutung zu vermitteln. Wir bieten dir auch praktische Tipps und Ratschläge für den Umgang mit Wasser im Alltag. Also, lehne dich zurück und genieße diese faszinierende Episode von Seelenoptiker. Ab auf die Ohren & rein ins Herz! Timing: Intro mit Susi 2:35 min. Max stellt sich vor 6:19 min. Max seine Erfahrungen mit Wasser 7:33 min. Max seine Intension 13:32 min. Physikalischer Zustand des Wassers 16:45 min. Schwermetalle 18:45 min Floride (zb.Zahnpasta) 19:35 min. Chlor 21:00 min. Bakterien im Darm 22:35 min. Schwermetalle verursachen im Körper Entzündungen 26:44 min. Gibt es seelische (psych.) Auswirkungen? 30:00 min. messbare Parameter des Wasseres 35:50 min. Wasserkreislauf 40:40 min. Stagnationswasser 10 sec laufen lassen 42:26 min. Verweiblichung der Fische 43:10 min. Unerfüllter Kinderwunsch 44:06 min. Hexagonales Wasser 49:00 min Wassertest plus Beratung (kostenlos) 51:36 min. 2 Lösungswege 57:37 min. Tipps für Wasseranlagen 1:11:19 min. Buchempfehlungen 1:16:55 min. Outro Links: Checkliste Wasserfilteranlage https://seelenoptiker.de/wp-content/uploads/2023/04/Innovationscheck_2022.pdf Kostenloser Wassertest Anmeldeformular https://fmt-querfurt.de/seelenoptiker-special/ 200€ Rabatt für Wasserfilteranlage exklusiv für Seelenoptiker-Hörer/innen https://fmt-querfurt.de/seelenoptiker-special/ Therapiezentrum https://fmt-querfurt.de/ Bücher: Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!: Heilung von innen mit Wasser und Salz von F. Batmanghelidj   https://amzn.eu/d/futGo78 Wasser - viel mehr als H2O: Bahnbrechende Entdeckung: Das bisher unbekannte Potenzial unseres Lebenselements von Dr. Gerald H. Pollack https://amzn.eu/d/cVzdkiA Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Ausgebrannt auf der Überholspur - Burnout
11-04-2023
Ausgebrannt auf der Überholspur - Burnout
Burn In - kurz vor dem Burn Out Wie weit würdest Du gehen, um allen Anforderungen gerecht zu werden? Wenn wir jüngsten Studien glauben, ist Burn Out zur Volkskrankheit geworden. Ärzte meinen, es sei nicht ansteckend, doch da sind wir uns gar nicht so sicher. Glauben wir nicht oft, mithalten zu müssen? Etwas schaffen zu müssen, weil Andere es auch schaffen. Keiner in der Firma macht wegen einen Schnupfen Kasse. Also gilt: Ärmel hochkrempeln und mit Anpacken. Es ist Zeit für Burn-In! Was genau das ist und wie es zum Burn Out kommt erklären Marie & Susi in dieser Folge. Wir wollen für eine klare Sicht sorgen. Vielleicht erkennst Du Dich in diesen Phasen wieder. Wir geben Dir viele Tools & Möglichkeiten an die Hand, um daran etwas zu ändern, also Dir wieder gut zu tun, Dich als Wichtig zu erachten. Also viel Spaß bei der Folge. Ab auf die Ohren und rein ins Herz❤️. Timing: 01:40 Was passiert im Körper, wenn wir Stress haben?04:00 Das Nervensystem06:07 Krankheitsbild Burn Out - typische Symptome09:25 Eskalationsstufen des Körpers (2 Beispiele)12:10 Epigenetik13:00 Volkskrankheit Burn Out: Wen kann es treffen?Welche Antreiber sind zu stark in Dir vertreten? die Phasen : 15:28 Phase 1: Willst etwas beweisen18:20 Phase 2: Du hast Erfolg20:20 Phase 3: Du kommst an Deine Grenzen22:50 Phase 4: Vom Burn In zum Burn Out > Erste Folgen & Frustration 28:42 Phase 5: Enttäuschung31:30 Phase 6: Energie sinkt35:40 Phase 7: weniger Erfolg39:45 Phase 8: Zusammenbruch Unsere Sicht auf Medikamente und Therapie. !!!Warnsignale: 49:50 Was kannst Du tun? ab 53 Minute Verantwortung übernehmenBeziehungen gestaltenWorst Case stoppenalte Glaubenssätze über Bord schmeißen > Byron Katie "The Work", NLP Arbeit, Online Kurse um Glaubenssätze zu ändernAntreiber herausfinden (Test runterladen) und in Urlauber verwandelnMBSR TrainingYogaWertschätzung & gute BeziehungenNatur & Bewegunggesunde Ernährung: Giftstoffbelastungen minimieren, Funktionsverlust der Energiekraftwerke mit Mikronährstoffen minimieren tiefenpsychologische Therapie (Kassenärztliche Leistungen)Heilpraktiker (Bluttest und Blick Ganzheitlich)Ayveda KurCoaching mit NLPYogaGfK - wertschätzende KommunikationNahrungsergänzung LichttherapieTryptophan Hier der Link zum Antreiber Test: https://lifeloveandraising.com/newsletter-antreiber/ Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: https://bit.ly/3ga6KKw --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message
Verschobene Ausgeglichenheit - Chakrameditation
28-03-2023
Verschobene Ausgeglichenheit - Chakrameditation
Hallo Hallo Hallöchen! Heute kam es anders, als geplant. Eigentlich wollten wir, Marie & Susi, eine Folge zu Burn out/ Burn In machen. Leider sind wir selbst gerade so ausgebrannt und mitten auf dem Weg ins Burn Out. Geht es dir auch so? Ist es gerade stressig? Sagst Du dir auch "Das geht schon."? Deshalb haben wir spontan entschieden, gegenzusteuern. Wir geben uns und natürlich auch dir etwas, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es gibt eine Chakra Meditation. Was sind Chakren? Chakren sind Energiezentren, die auf der feinstofflichen Ebene des Körpers existieren, Energieflüsse aufnehmen und Lebensenergie (auch als ,Prana' bekannt) speichern können. Oft werden sie auch als Kraftzentren des Körpers bezeichnet. Ein blockiertes Chakra kann sich als physische Krankheit bemerkbar machen, z.B. durch Bauch- oder Kopfschmerzen oder auch als mentale Krankheit oder Dysbalance, z.B. Angstzustände oder Unsicherheit. Du glaubst nicht daran oder kennst die Chakren nicht? Kein Problem! Beides ist nicht wichtig. Lass Dich einfach darauf ein. Mit der Chakra-Meditation kannst du heraus finden, wo sich eventuell Blockaden gebildet haben und kannst sie gezielt lösen. Die Lebensenergie durchströmt deinen Körper wieder kraftvoll und ganz neue Bereiche der Wahrnehmung eröffnen sich für dich. Ausgeglichene Chakren bedeuten ein ausgeglichenes Leben. Mach es dir gemütlich und lass dich bitte darauf ein. Glaube an das, was noch nicht ist, damit es werden kann. Tu so, als ob! Also ab auf die Ohren und rein ins Herz! Marie & Susi Timing: 7:20 Chakra-Meditation Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden? Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y= Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/ Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marie--susann/message