Geht es euch zurzeit auch so? Die Zeit rast. Das erste Viertel des Jahres ist rum & irgendwie geht es im Dauerstress weiter.
Nur warum ist das so? Was hat das mit uns zu tun?
Statt im Außen zu suchen, gehen wir Seelenoptiker diese Folge wieder einmal für euch im Innen auf die Suche & laden euch auf diese Reise mit uns ein.
Wir finden Antworten auf Fragen, wie: Was können wir tun für Leichtigkeit? Warum ist das wichtig? Hast du schon mal was von emotionaler Energie gehört?
Stellen Dir Deine emotionale Energie als die innere Energieversorgung vor, die die Intensität und Richtung deiner Gefühle bestimmt. Sie ist die Kraft, die Dein Leben antreibt. Und wie Du diese aufladen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Also, ab auf die Ohren und rein ins Herz.
Timing :
0 min. -1.20 min Intro
1.20 min. - 4.03 min Warum rast die Zeit so?
4.04 min. - 6:16 min. Beeile dich als Muster
6:18 min. - Emotionale Leichtigkeit
8min. Beispiel an einer Blume
12:06 min. - 27.03 min. Deine Energie Räuber
16:03 min. Was kannst du gegen zu viele Sorgen mache? Und was das mit Deiner Leber zu tun hat.
18:30 min. Lösungsansätze
21:03 min. Perfektionismus, Migräne und Psychosomatik
27:16 min. Warum hören wir Aufbau spielen, wenn wir Erwachsen werden (John Strelecky)
29:30 min. Nervensystem im Stress
37:20 min. Strategie um Stress abzubauen
42:14 min. Thema „müssen“
47:17 min. Regulation deines Nervensystems
58:13 min. Empfehlungen
58:40 min. Outro
Download: https://seelenoptiker.de/wp-content/uploads/2024/04/emotionale-Energie.pdf
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Burnout folge- ausgebrannt auf der Überholspur iTunes:
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