Gesundheitsoptimierung: Die Bedeutung von VO2 Max und kardiovaskulärer Leistung
Der Vitalimpuls Podcast: VO2 Max und die Bedeutung für die Gesundheit
Herzlich willkommen zum Vitalimpulse Podcast! In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Med Moritz Binder, einem Arzt für Präventivmedizin, über das Thema VO2 Max und seine Bedeutung für die Gesundheit. Wir werden uns damit auseinandersetzen, was genau VO2 Max ist, warum es sich lohnt, einen hohen VO2 Max zu haben und wie man ihn trainieren kann.
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