#419 Resilienz für Kopf & Körper: Wie du mehr Gelassenheit & Leichtigkeit in deinen Alltag bringst mit Caroline Schneider & Carsten Wölffling

Resilienz bedeutet nicht Widerstandsfähiger!

Stress & mangelnde Resilienz im Leben? Das können Caroline & ich sehr gut nachempfinden! Was du tun nachhaltig tun kannst, das erfährst du in dieser Folge!

Um die den bestmöglichen Mehrwert zu bieten, habe ich mir die Coachin für ganzheitliche Resilienz & Burnout-Prävention Caroline Schneider eingeladen.

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• Was hast du aus der Folge mitgenommen?
• Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!

Worüber wir sprechen:

• Wieso das Suchen im Außen der Anfang vom Ende ist
• Liebe gegen Leistung - das geht nach hinten los
• Wie sich der Körper an Stress gewöhnt
• effektive Resilienzstrategien & Regulationstools für deinen Alltag
• Bist du schon in der Stressspirale?
• Was tun, wenn du keine Zeit hast für den Abbau von Stress?
• vieles mehr...

Mehr über Caroline:

• Homepage: https://www.caroline-schneider.com/

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Mein kostenloser Guide zum Auflösen von Glaubenssätzen:

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten