#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling

ADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen besser regulierst & deine Impulse kontrollierst.

Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté eingeladen.

Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit gelernt hat, umzugehen.

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Worüber wir sprechen:

• Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben?
• Was hat Vanessa im Alltag verändert?
• Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der Emotionsregulation.

Mehr über Vanessa:

• Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_reverte.de/
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