Eine Fantasiereise zum Einschlafen
Damit es ein wenig leichter wird, habe ich - neben der Atemübung aus der letzten Folge - hier eine kleine Fantasiereise für dich, die dich beim Loslassen, Entspannen und Einschlafen unterstützen kann.
Einfach hinlegen, Augen zu und loslassen.
Viel Freude bei der neuesten Podcastfolge!
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