Prüfungsangst, Leistungsdruck und Panikattacken - wie Du Versagensängste überwindest

Ob Examen, Führerschein, Bewerbungsgespräch oder Herausforderungen im Job – es gibt viele Situationen im Leben, in denen wir geprüft werden. Wenn wir bewertet werden, müssen wir Leistung abliefern – und können scheitern. Die Sorge vor dem persönlichen Misserfolg kann zu körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen führen, die uns noch weniger leistungsfähig machen. Warum eine gewisse Anspannung notwendig ist, um erfolgreich zu sein und wie Du Deine Prüfungsangst bewältigen kannst, darüber sprechen die Diplom- Psychologin Dr. Bettina Fromm und der Masterpsychologe Navin Sindhu in dieser Folge ihres Podcasts Panik:Pause.