Prokrastination – Was Aufschieben mit Angst zu tun hat

Prokrastination oder auch „Aufschieberitis“ ist ein Verhaltensmuster, mit dem man sich selbst ziemlich im Wege stehen kann. Damit verbunden sind oftmals Ängste, ein hoher Leidensdruck, ein schlechtes Gewissen und Antriebslosigkeit. Könnte man seine Energie sinnvoller nutzen, hätte man das eigentliche Ziel schon lange erreicht. Welcher Sinn psychologisch gesehen hinter der Selbstblockade stehen kann und mit welchen einfachen Tricks Du diese in kleinen Schritten auflöst, darüber sprechen die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und der Masterpsychologe Navin Sindhu in der neuen Folge ihres Podcasts Panik:Pause.