Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Neuro-Yoga, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.
Wir sprechen im Podcast über …
- die Learnings aus jahrelanger Yoga - und Philosophiepraxis,
- die beständige Beschäftigung mit sich selbst,
- über die Kleshas,
- die Verbindung aus Yoga und Fitness und die Veränderung des Yoga von 1983 bis heute,
- um die Konzepte der Yogaphilosophie,
- den Umgang mit Gefühlen und Emotionen,
- Über das wilde Berlin der 70er, 80er Jahre,
- Yoga als Basis mit der man das Leben wuppen kann,
- über Nacktsein, die Scham und die Entspannung dazu,
- über Asmita und das Ego,
- das Älterwerden und die Freiheit und
- warum wir uns selbst mich so wichtig nehmen sollten.
Annas Tipps:
Gustav Dubosch „Die gestresste Seele“
Deepti Kapoor „Zeit der Schuld“
Julian Schnabel „Zuversicht“
Mit Anna auf Yogaeasy Yoga machen*:
https://www.yogaeasy.de/videos/yoga-nicht-nur-fuer-aeltere-ohne-vorbeugen
Über Anna Trökes:
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