Küssen hilft unserem Immunsystem und @Biyon hatte sich dazu natürlich gleich mal einem eigenen Experiment unterzogen, von dem er jetzt auch berichten kann.

Nachdem wir das letzte Mal schon ein paar Tipps zum Immunsystem geben konnten, vervollständigen wir das hier heute einmal.

Neben dem täglichen Lächeln kann auch das intime Küssen, also das Küssen über 10 Sekunden, dazu beitragen, die Abwehrkräfte zu stärken. Denn hierbei werden Millionen von Bakterien übertragen und unser Körper kann sich so nach und nach auf die unterschiedlichsten Keime einstellen und Schutzmechanismen entwickeln.

Ein Umstand, der jetzt aber genau das Gegenteil bewirkt, ist die Einsamkeit und das Alleinsein. In Studien hat man sich diese beiden Faktoren zum Beispiel im Zusammenhang mit der Antikörperreaktion von Menschen auf eine Grippe-Impfung angeschaut.

Fühlten sich die Menschen einsamer oder hatten kleinere soziale Netzwerke, war ihre Antikörperreaktion, also die Reaktion des Immunsystems auf die Impfung, schwächer. Kam beides zusammen, zeigte sich hier dann sogar die geringste Reaktion des Immunsystems. Wohingegen Menschen mit einem ausgeprägten sozialen Rückhalt tatsächlich besser auf die Impfung reagierten und, wie es andere Studien zeigten, sich ihre soziale Unterstützung positiv auf den Behandlungs- und Genesungsprozess auswirkten.

Das macht auch klar, weshalb der am besten ausgebildete Arzt oder Therapeut manchmal trotzdem nicht helfen kann, wenn es auf der zwischenmenschlichen Ebene hapert. Denn ein Gefühl des Wohlbehagens und des Vertrauens ist unerlässlich für eine Genesung.

Vielleicht ist @Biyon genau deshalb auch genauso Therapeut, wie ich es als studierter Mediziner bin.

Wichtig ist uns beiden der präventive Ansatz: Also nicht erst im Ernstfall bei einer Krankheit handeln, sondern am besten schon davor. So kann man langfristig herausfinden, was einem persönlich hilft.

Ich hoffe, dass ihr hierfür ein paar Tipps in den letzten drei Folgen bekommen habt und euch mal da durchprobieren könnt.

Hoffen wir, dass @Biyon mein Mikro doch nicht heimlich eingesteckt hat, damit der nächsten Folge nichts mehr im Weg steht, wenn auch dies Mal ohne ihn. Wir freuen uns natürlich auf euer Feedback, Liken, Kommentare usw.