Wie gut kommst Du auf den Boden und wieder hoch? Brauchst Du dafür einen Arm oder vielleicht auch zwei? Kannst Du eine tiefe Kniebeuge machen ohne, dass die Fersen abheben? Meistens kommen wir auch mit einer schlechten Beweglichkeit gut durch den Alltag. Doch langfristig zahlen wir einen hohen Preis für unsere Steifigkeit. Rückenschmerzen, Knieprobleme, Arthrose […]

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