Das Thema Resilienz und Achtsamkeit ist zurzeit in aller Munde. Doch was versteht man darunter eigentlich genau? In dieser Episode wird uns der „Seelenupgrader“ Markus Guaiana, Coach und Experte auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung, nicht nur die Begrifflichkeiten, sondern auch konkrete Tipps zur Anwendung geben. Denn gerade bei einer chronischen Erkrankung wie HAE, die Betroffene ihr Leben lang begleitet, ist es wichtig, einen gesunden Umgang mit Ängsten und Stress zu entwickeln.
Wusstet ihr, dass Angst eigentlich eine gute Absicht hat? „Angst“ möchte uns vor Gefahren schützen. Wenn ihr neugierig seid, wie sich das auf HAE übertragen lässt und wissen möchtet, welche Achtsamkeitsübung ihr (fast) immer im Alltag durchführen könnt: zögert nicht, macht es euch gemütlich und hört rein in die neue Episode unseres Podcasts „Leben mit HAE“!
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