#85 // Selbstzweifel, Imposter Syndrom & Verletzlichkeit
Bücher im Podcast:
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Sarah Knight - Life-changing Magic
Selbstzweifel sind ein allgegenwärtiges Thema, das jeden Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen berühren kann. In dieser Episode des GFL Podcasts werden die tiefgreifenden Auswirkungen von Selbstzweifeln, Imposter-Syndrom und die Rolle der Verletzlichkeit diskutiert. Coach Dave und Sonja teilen persönliche Erfahrungen und bieten Strategien, um mit diesen Herausforderungen umzugehen, und beleuchten die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Unterstützung durch das soziale Umfeld.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über das komplexe Thema Selbstzweifel und wie es unser Selbstbild und Handeln beeinflusst.
00:00 - Einführung zum Thema Selbstzweifel und deren Einfluss
01:46 - Herausforderungen bei der Podcast-Aufnahme
03:22 - Emotionale Erfahrungen während der Solo-Episode
05:13 - Definition und Bedeutung von Selbstzweifeln
06:39 - Zusammenhang zwischen Selbstzweifel und Imposter-Syndrom
09:03 - Auswirkungen von Neid und Vergleichen auf Selbstzweifel
12:07 - Rolle von Selbstliebe und Selbstakzeptanz
15:27 - Langzeitfolgen von Demütigungen und deren Überwindung
17:40 - Der Druck der Erwartungen und dessen Auswirkungen
20:21 - Die Stärke der Verletzlichkeit und offenen Kommunikation
22:32 - Erwartungsmanagement und Selbstbild
26:40 - Feedbackkultur und psychologische Unterstützung
29:09 - Berufliche Selbstzweifel und deren Bewältigung
33:31 - Selbstreflexion und Zieleinstellungen
37:55 - Abschließende Gedanken und Zusammenfassung zur Selbstakzeptanz
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