Was ist eigentlich Funktionelles Training und worin liegt der Unterschied zum normalen Fitnessstudio Training?

Das erklärt mir Marcel Lamée. Er ist Sportwissenschaftler und Crossfit Athlet und als Personal Trainer auch darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, mit gezieltem Training schmerzfrei zu werden.

Ich quetsche ihn rund um diese Themen aus und frage ihn unter anderem was jeder einzelne, auch ohne Personal Trainer, im Alltag und im Training beachten kann.

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