Hast du dich auch schon gefragt, warum wir Dinge tun, obwohl wir auf rationaler Ebene wissen, dass sie uns nicht gut tun? Dann lass dich von Julia Sahm inspirieren. Sie erklärt im Gespräch mit Sinah an der Thematik des emotionalen Essens, warum wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert handeln und warum das so ist. Denn die Lösung für manche Probleme liegt oft woanders als zunächst vermutet. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: * Warum uns oft nicht die Disziplin fehlt bei Gewohnheiten, die uns nicht gut tun und was wirklich dahinter steckt * Was unsere Gefühle mit unseren vermeintlich schlechten Gewohnheiten zu tun haben * Woran du emotionales Essen erkennst und was dahinter steckst * Warum emotionales Essen oft den Ursprung in unserer Kindheit hat * Wie du die eigentlichen Thematiken hinter Problemen verstehst und du so neue Lösungen finden kannst