Darmgesundheit hört sich als Thema vielleicht erstmal nicht so sexy an - ist dafür für unser Wohlbefinden umso wichtiger. Der Darm ist nicht nur Verdauungsorgan für unsere Nahrung, sondern beherbergt rund 80% aller Immunzellen. Und auch emotional schlagen uns manche Situationen auf den Magen. Dieses Interview mit Katharina Döricht gibt dir einen ganzheitlichen Blickwinkel von Ernährung und Bewegung bis hin zu Entspannungstechniken. Hier findest du umsetzbare Tipps fernab der „alles oder nichts“ Mentalität. Was du in dieser Podcast-Folge erfährst: * Was der Unterschied zwischen Ernährungsberater*in und Ernährungstherapeut*in ist * Woran du erkennst, ob es deinen Darm gut geht oder nicht * Inspirationen für darmfreundliche Morgen-und Abendroutine * Wie du deinen Darm mit Ernährung unterstützen kannst * Was darmfreundliche Bewegung ist