Die Angst vor dem Zunehmen - ein zentrales Thema von Frauen mit Bulimie und Essanfällen. Das ganze Leben dreht sich um wenig essen und möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen.
In dieser Episode erfährst du:
In dieser Episode erfährst du:
- wie die Kalorien von Lebensmitteln bestimmt werden,
- was die Kalorien in Wirklichkeit aussagen,
- warum für den Körper Kalorien nicht gleich Kalorien sind,
- woher die Aussage "mit mehr essen mehr abnehmen" kommt,
- wie du deinen Körper mit den wenigen Kalorien stresst ohne Ende,
- wieso du mit dem Kalorienzählen aufhören kannst
- und somit Angst vor dem Zunehmen loswerden kannst.
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