· Best State – Wohlfühlort Übung – eintauchen und (wieder)erleben.
· Die eigenen Gedanken beobachten und sich dadurch bewusst machen.
· Wahrnehmungsübung I: Einmal täglich Fokus auf Schönes, Gutes, Außerordenliches…
· Die Übung der Positivität – das Plus zu einem Minus suchen und finden.
· Was lässt mich persönlich, glücklich fühlen? Die Antworten in drei Lebensbereichen bewusst machen und dann vermehrt umsetzen.
· Das Erfolgstagebuch als Routine, um zur eigenen BewusstmacherIn und GlücksbringerIn zu werden.
· Zuhören zu zweit: Hört euch eine Folge an und wiederholt für den anderen / die andere, was ihr gehört und verstanden habt.
· Aktives Zuhören: Übe mit einem Freund / einer Freundin, die sein / ihr Herz ausschüttet.
· Das Gemeinsame auch in einer Diskussion finden.
· Wahrnehmungsübung II: Wie oft gelingt es mir, aktiv zuzuhören und mit ehrlichem zugewandten Interesse eine Brücke zu schlagen?
· Wahrnehmungsübung III: Wie oft gelingt es mir, auf Augenhöhe zu kommunizieren und zuzuhören?
Wie fandest Du diese Folge?
Anregungen, Wünsche, Lob, Kritik klicke hier