Wie sieht es mit deiner Achtsamkeit im Alltag aus? Nicht so gut!? Dann ist Folge 07 genau das Richtige für dich. Fange direkt mit einer Auszeit an und schenke dir kleine Momente für die großer Ruhe.
Fühlst du dich manchmal überfordert von der Schnelligkeit des Lebens? Suchst du nach einem Ort der Stille im täglichen Struggle. Das Ziel ist nicht, den Alltag zu kontrollieren, sondern ihn mit offenen Augen und wachem Geist zu erleben. Lerne, wie du durch Achtsamkeit das Leben intensiver spürst und dich nicht von der Hektik überrollen lässt. Viel Spaß bei deiner Auszeit.
Mein Tipp für dich: Mein Daily Reminder hilft dir, dich täglich an die Wichtigkeit der Achtsamkeit zu erinnern. Lass dich von meiner persönlichen Botschaft inspirieren und nimm dir bewusst mehr kleine Auszeiten im Alltag.
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Bis nächste Woche!
Deine Julia
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