#039 Gesundheit

Christina Pelka, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, begann schon in ihrer Jugend sich dafür zu interessieren, was den Körper gesund hält und gesund macht.

Inzwischen ist sie eine absolute Spezialistin dafür, wie wir dafür sorgen, dass wir einen gesunden Körper und einen gesunden Geist haben und auch bis ins hohe Alter gesund bleiben.

In dieser Folge teilt sie ihre Geschichte und ihr umfangreiches Wissen mit uns.

Ab 28:55 beginnt die kurze Meditation zur Stärkung des Imunsystems.

Meine Gesprächspartnerin: Christina Pelka, Gründerin und Inhaberin des MIND & BODY INSTITUTs

Website www.mindbodyinstitut.com

Yoga- und Foodblog www.yogaforyouhamburg.de

Instagram https://www.instagram.com/yogaforyouhamburg

LinkedIn: linkedin.com/in/christina-pelka-47228120a

Bücher: https://www.amazon.de/stores/Christina-Pelka/author/B08RY5LKVH?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1706530171&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true

Mehr über mich und meine Arbeit als Wegbegleiterin für innere und äzußere Klarheit findest Du hier:

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Audioproduktion: www.leipzigstudio.de

Meditationsmusik: https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-relaxing-music-vol1-124477/