In dieser Folge erfährst Du:
… dass Du bei eigenen Suizidgedanken die Telefonseelsorge jederzeit kostenlos und anonym unter 0800 - 111 0111 oder 0800 - 111 0 222 anrufen kannst
… dass sehr viele Menschen im Laufe ihres Lebens Suizidgedanken haben
… was die Phasen Erwägungsphase, Ambivalenzphase, Entschlussphase bedeuten
… welche physiologischen Zustände und welche Handlungsmöglichkeiten in suizidalen Phasen vorherrschen
… wie sich der Zeitraum der gefühlten persönlichen Zukunft verändern kann
… dass Suizidgedanken und Suizidversuche immer ein Versuch sind ein Problem zu lösen
… wann kritische Momente sind
… was für Unterstützung helfen kann
… was für Kompetenzen bei Therapeut*innen und Eltern / Pflegeeltern / Adoptiveltern / anderren Bezugspersonen hilfreich sein können
… was Du selber tun kannst, wenn Du Suizidgedanken hast
… dass auch online Kontakte Verbindung schaffen können
… dass es sich lohnt, es weiter im Leben zu versuchen.