#45 - Vergenussferkelt | Tageseinteilung nach Primary, Secondary, Tertiary

Birdgang Powerlifting Podcast

24-09-2024 • 1 Std. 2 Min.

Heute dreht sich alles um die Aufteilung und Gewichtung nach Tagen. Wir erklären euch was man an welchem Tag macht und welche verschiedenen Ansätze es gibt. 🦅

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