Game Changer Moments mit Tim Gennrich

Fühlst du dich manchmal blockiert und wünschst dir mehr mentale Stärke und Klarheit? Möchtest du deinen Fokus schärfen und lernen, Herausforderungen souverän zu meistern? Was wäre, wenn du durch einfache Strategien deinen Alltag nachhaltig verbessern könntest? In dieser Folge spreche ich mit Andreas Luthe, ehemaliger Bundesliga-Torhüter und heutiger Coach für Führungskräfte und Teams, über mentale Stärke, Fokus und Resilienz. Wir ziehen spannende Parallelen zwischen dem Profisport und der Business-Welt und zeigen, wie du durch mentale Arbeit deine Ziele erreichst. In dieser Folge lernst du: Warum Fokus und mentale Stärke entscheidend für Erfolg sindWie du negative Gedankenmuster durchbrichst und Resilienz entwickelstWie Profisportler mit Rückschlägen umgehen und du das für dich nutzen kannstWelche Rolle Routine und Selbstführung im Alltag spielenPraktische Tipps, um deine mentale Fitness zu stärken Ich wünsche dir viele Game-Changer-Momente mit dieser Folge. Danke, dass du dabei bist! Dein Tim Links zu Andreas Homepage LinkedIn Instagram Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich manchmal überfordert von den unzähligen Ernährungsempfehlungen und weißt nicht, was wirklich gesund ist? Fragst du dich, welche Fehler du vermeiden solltest, um ein langes und gesundes Leben zu führen? Was wäre, wenn du die wichtigsten Erkenntnisse über Ernährung direkt von zwei Experten erfahren könntest? In dieser Folge spreche ich mit den Gründern von Littlefant, Sophie und Clemens, über die größten Ernährungsmythen und warum viele Eltern unbewusst Fehler machen, die langfristige Auswirkungen haben können. Erfahre, wie du kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine Gesundheit und die deiner Familie nachhaltig zu verbessern. In dieser Folge lernst du: Welche Fehler du bei der Ernährung unbedingt vermeiden solltestWarum Ernährung schon in der Kindheit entscheidend istWie du gesunde Essgewohnheiten etablierst – für dich und deine FamilieWarum Planung und Achtsamkeit beim Essen so wichtig sindPraktische Tipps, wie du auch im stressigen Alltag gesund bleibst Ich wünsche dir viele Game Changer Moments mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Links zu Littlefant Instagram Homepage Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn es darum geht, deine Grenzen zu testen? Suchst du nach einem Weg, mentale und körperliche Herausforderungen zu meistern und dabei über dich hinauszuwachsen? Was wäre, wenn du durch eine extreme Erfahrung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, die mich an meine Grenzen gebracht hat – und weit darüber hinaus: Eine Besteigung der Schneekoppe bei gefühlten -21 Grad, nur mit Shorts und Wanderschuhen. In dieser Folge lernst du: Warum mentale Stärke entscheidender ist als körperliche FitnessWie ich es geschafft habe, in einer Extremsituation ruhig und fokussiert zu bleibenWas die härteste körperliche Erfahrung meines Lebens mir über mich selbst gezeigt hatWelche Rolle Kälte und Atmung für deine mentale Stärke spielenWie du deinen Alltag mit kleinen mentalen Herausforderungen bereichern kannst Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Link zur Wim Hof Reise Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fragst du dich manchmal, warum du Dinge kaufst, die du gar nicht brauchst, nur um dich kurzfristig besser zu fühlen? Gerade am Black Friday locken unzählige Angebote – aber wie oft bereuen wir unsere Einkäufe später? Was wäre, wenn du mit ein paar einfachen Tricks bewusster konsumieren und smartere finanzielle Entscheidungen treffen könntest? In dieser Folge zeige ich dir, wie du dein finanzielles Mindset stärken und unnötige Ausgaben vermeiden kannst – ganz ohne Verzicht! Hör rein und lass dich inspirieren, smarter durch den Black Friday zu gehen. In dieser Folge lernst du: Warum wir oft impulsiv kaufen – und wie du das verhindern kannstWie du dein finanzielles Mindset stärkst3 praktische Tipps, um am Black Friday gezielt einzukaufenWie du Rabatte nutzt, ohne dein Budget zu sprengenWarum langfristiges Denken der Schlüssel zu finanzieller Freiheit ist Ich wünsche dir viele Game Changer Moments mit dieser Folge. Danke, dass du mir dein Vertrauen schenkst! Dein Tim Statista: Ausgaben Black Friday 2023 in Deutschland Statista: Ausgaben pro Kopf an Black Friday Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich manchmal durch deine eigenen Gedanken blockiert und suchst nach Wegen, deine mentale Stärke zu steigern? Fragst du dich, wie du hinderliche Glaubenssätze loslassen kannst, um ein selbstbewussteres Leben zu führen? In diesem Game Changer Moment spricht Ana-Maria Doss über das Thema Mentaltraining und zeigt auf, wie die bewusste Veränderung deiner Gedanken dir helfen kann, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. In dieser Folge lernst du: Was Mentaltraining ist und wie es deine Denkweise verändertWie du hinderliche Glaubenssätze identifizieren und loslassen kannstPraktische Techniken, um deine Gedanken bewusst zu beeinflussenWarum mentale Gesundheit ein Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein istTipps, wie du die Kraft deiner Gedanken im Alltag nutzen kannst Hör gerne rein, lass dich inspirieren & teile deine Fortschritte mit mir! Ich wünsche dir viele Game Changer Moments mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Hier geht´s zur ganzen Folge mit Ana Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich manchmal gefangen in einem gut bezahlten Job, der dir Sicherheit gibt, aber keinen echten Sinn? Hast du den inneren Drang, dein Leben authentischer zu gestalten, aber die Angst hält dich zurück? In dieser Folge habe ich einen Gast, der genau diesen mutigen Schritt gewagt hat: Karim Yahiaoui, freier Trauredner und inspirierender Geschichtenerzähler. Wir sprechen darüber, wie er vom Ausbilder zum freien Redner wurde, die Herausforderungen, die er überwunden hat, und warum es wichtig ist, ein Leben zu gestalten, das dich wirklich erfüllt. In dieser Folge lernst du: Wie Karim seine Berufung gefunden hatWarum das Lebensmodell, das dir vorgezeichnet ist, nicht immer deins sein mussDie Bedeutung von echtem Mut und wie man ihn findetWarum es essenziell ist, Emotionen zu transportierenTipps für authentisches Reden und echte Verbindungen Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Links zu Karim Instagram Homepage NDR-Beitrag: "Trauredner der Stars" Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich manchmal gefangen im Alltagsstress und sehnst dich nach mehr innerer Ruhe und Gesundheit? Fragst du dich, wie du Stress besser bewältigen und dich wieder mit deinem Körper verbinden kannst? Was wäre, wenn du in nur wenigen Schritten deine Gesundheit durch Atem- und Kältetechniken stärken könntest? In dieser Folge spricht Dr. Josephine Worseck über die transformative Kraft von Kälte und Atmung. Sie teilt ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, wie sie sich durch die Wim-Hof-Methode und ihre Kälte-Routinen neu definiert hat. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du durch kleine, aber wirkungsvolle Methoden deinen Alltag positiv verändern kannst. In dieser Folge lernst du: Warum Atemtechniken und Kälte nachhaltig zu einem gesunden Leben beitragenWie du die Wim-Hof-Methoden für dich anwenden kannstWissenschaftliche Hintergründe zur Wirkung von Kälte auf den KörperPraktische Tipps für deinen Alltag Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Links zu Josephine Instagram Homepage "Die Heilkraft der Kälte" auf Amazon Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Hast du das Gefühl, dass die Erwartungen der Gesellschaft deine Lebensentscheidungen beeinflussen? Fühlst du manchmal den Druck, bestimmten Lebensmodellen zu entsprechen, obwohl du eigentlich einen anderen Weg gehen möchtest? Was wäre, wenn du die Freiheit hättest, dein Leben ganz nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten? In diesem Game Changer Moment sprechen Spiegel-Bestseller Autorin Vanessa Göcking und ich über die ungesagte Wahrheit hinter gesellschaftlichen Erwartungen, Lebensmodellen und wie wichtig es ist, den Mut zu finden, den eigenen Weg zu gehen. Hör gerne rein, lass dich inspirieren und teile deine Gedanken mit mir! Hier geht's zur ganzen Folge In dieser Folge lernst du: Warum gesellschaftliche Erwartungen oft unterschwellig Einfluss nehmenWie du Selbstliebe und Selbstbestimmung an erste Stelle setztWarum verschiedene Lebensmodelle gleichwertig sindTipps, um zu mehr Klarheit und Freiheit bei deinen Lebensentscheidungen zu gelangen Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Bist du bereit, deinen Tag mit Energie und Klarheit zu beginnen? Möchtest du dich voller Selbstvertrauen und Gelassenheit auf die Chancen und Herausforderungen des Tages einstimmen? In nur 8 Minuten kannst du dich mental und emotional auf einen erfolgreichen Tag vorbereiten! In dieser Folge leite ich dich durch eine achtsame Morgenroutine, die dir hilft, den Tag mit innerer Ruhe, Stärke und Zuversicht zu starten. Schenke dir diesen Moment der bewussten Selbstfürsorge, und lass dich von positiven Gedanken und stärkenden Affirmationen begleiten. In dieser Folge lernst du: Wie du dich innerlich auf den Tag vorbereitestAtemübungen für mehr Ruhe und GelassenheitStärkende Affirmationen für Selbstvertrauen und ErfolgWie du eine positive innere Haltung entwickelstTipps, um deinen Tag bewusst und achtsam zu gestalten Ich wünsche dir einen kraftvollen Start und viele positive Momente. Dein Tim Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich oft ausgelaugt und ohne Energie? In dieser Folge teile ich die 3 essentiellen Faktoren nach Tony Robbins, mit denen du dein Energielevel im Alltag spontan steigern kannst. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in Körperhaltung, Fokus und Sprache mehr Power und Motivation in dein Leben bringst. In dieser Episode lernst du: Wie du dein Energielevel in Sekunden steigern kannstTony Robbins' Top-Tipps für mehr Vitalität und FokusPraktische Strategien für anhaltende Motivation im Alltag Verpasse nicht diese Episode, wenn du mehr Energie, Lebensfreude und Erfolg in deinem Leben willst! Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Wird KI uns Menschen ersetzen? Welche Skills werden in Zukunft immer wichtiger? Und wird die KI die Weltherrschaft an sich reißen? Seit der Einführung von ChatGPT hat KI einen festen Platz in unserem Leben eingenommen. Egal ob auf der Arbeit oder im Privatleben: KI vereinfacht vieles und schenkt uns Zeit! Mittlerweile können wir uns sogar mit ihr unterhalten. Das habe ich direkt einmal ausprobiert und habe ein Interview mit ChatGPT geführt, um all meine Fragen direkt bei der KI los zuwerfen. Sei gespannt was dich erwartet! In dieser Folge lernst du: Was sind die Skills der Zukunft?Wie wird KI uns ersetzenWelche Bereiche werden in Zukunft von KI beeinflusstWird die KI die Weltherrschaft an sich reißen?Ist der "Terminator" ein realistisches Szenario? Ich wünsche dir viele Game Changer Momente! Dein Tim Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠

Fühlst du dich manchmal nicht gut genug und suchst nach Wegen, deinen Selbstwert zu stärken? Möchtest du endlich die innere Stimme zum Schweigen bringen, die dir sagt, du seist nicht genug? Was wäre, wenn du in nur fünf Schritten dein Selbstvertrauen dauerhaft steigern könntest? In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache Alltagstipps um dein Selbstwertgefühl zu steigern. Hör gerne rein, lass dich inspirieren & teile deine Erfolgsstory mit mir! In dieser Folge lernst du: Was Selbstwert istWie du deinen eigenen Selbstwert steigerstWie du einen positiven inneren Dialog mit dir führstWarum ein hoher Selbstwert entscheidend istTipps für deinen Alltag Ich wünsche dir viele Game Changer Moment mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen! Dein Tim Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠

Hast du hohe Erwartungen an dich? An deine Arbeit? An dein Leben? In diesem Game Changer Moment erklärt Daniel, wieso wir unsere Erwartungshaltung gegen hohe Standards tauschen sollten und wie das, zu besseren Ergebnissen in deinem Leben führt. Die ganze Folge mit Daniel findest du hier. In dieser Folge lernst du: Warum deine Erwartungshaltung einem glücklichen Leben im Weg stehtWarum hohe Standards wichtig sindDie Formel für GlückWarum Neugierde eine der wichtigsten Eigenschaften der Zukunft istTipps für den Alltag Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠

Hast du dich schon mal gefragt, warum Moore für unseren Planeten so wichtig sind? Oder wie Moorschutz konkret zum Klimaschutz beiträgt? In dieser Episode spreche ich mit Alexander Kornelsen von Mission to Marsh über die immense Bedeutung von Mooren für den Umweltschutz. Moore speichern nicht nur riesige Mengen CO2, sondern sie bieten auch Lebensraum für zahlreiche seltene Arten. Doch weltweit sind viele Moore bedroht – was das für uns alle bedeutet, wie wir sie schützen können und wie Alex´ Reise ihn aus dem Silicon Valley ins Moor führte, erfährst du in dieser spannenden Folge. In dieser Folge lernst du: Warum Moore essentiell für den Klimaschutz sindWarum ein übergeordneter Sinn im Leben wichtig istWorauf es im Leben wirklich ankommtTipps für den Alltag Links zu Mission to Marsh Instagram Homepage Alex auf LinkedIn Bücherlinks Lass deine Mitarbeiter surfen gehen Du musst nicht von allen gemocht werden Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠

Wie schafft man es in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein? Und das gleichzeitig? Welche Rolle spielen Gesundheit und Familie dabei? Und was haben Immobilien damit zu tun? Mein heutiger Gast ist Life- & Businesscoach Alexander Lang. Alex hat den Sprung vom Polizeibeamten zum Immobilieninvestor geschafft. Und über 30 Immobilien in 2 Jahren gekauft. Ich spreche mit ihm darüber, wie er das geschafft hat. Außerdem verrät er seinen Tipp Nummer 1, um den Schritt vom Selbständigen zum Unternehmer zu gehen. In dieser Folge lernst du: Wie du ganzheitlich erfolgreich wirstWie du bessere Entscheidungen triffstWarum Immobilien so interessant sindWelche Rolle Gesundheit & Familie für deinen Erfolg spielenWie du ins Umsetzen kommst Links zu Alex Homepage Instagram Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠ Keywords Live- und Business-Coach, Immobilienbranche, ganzheitlicher Erfolg, Balance, strategischer Umsatz, Gesundheit, Familie, individuelle Unterstützung, Fitness, Effektivität, Multitasking, Konzentration, Immobilieninvestor, Off-Market-Objekte, Selbstentwicklung

Fällt es dir schwer "Nein" zu sagen? Stellst du die Bedürfnisse der anderen über deine eigenen? Möchtest du es immer allen recht machen? Dafür gibt es einen Begriff: "People Pleasing". Dieser ist negativ behaftet. Aber ab wann ist People Pleasing eigentlich negativ? Und was kannst du tun, um für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen? Über genau diese Dinge spreche ich in der heutigen Folge. In der Folge lernst du: ​Was ist People Pleasing?​Woher kommt People Pleasing?​Wann ist People Pleasing ungesund?​Wie kannst du für deine Bedürfnisse einstehen?​Wie du im Alltag authentisch wirst. Ich wünsche dir viele Game Changer Momente. Dein Tim Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠

Was treibt dich an? Strebst du nach etwas höherem? Oder wirst du durch dein Außen gesteuert und befindest dich in einem nie endenden Hamsterrad? In diesem Game Changer Moment spricht Steve über seine Erfahrungen mir der größten gesellschaftlichen Falle, wie sie uns ins Grab bringt und was wir dagegen tun können. Die ganze Folge mit Steve findest du hier. Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠

Sagst du manchmal nicht das, was du gerade denkst? Ist dir die Harmonie im einem Gespräch wichtiger, als ehrlich deine Meinung zu vertreten? Würdest du gerne besser kommunizieren und zu deinen Bedürfnissen stehen? Ich habe Kommunikationsexpertin Lisa Holtmeier zu Gast. Wir sprechen darüber, warum Kommunikation so wichtig ist und wie es vor allem einen starken Einfluss auf die eigene Gesundheit hat. Worte als Medizin für mehr Wohlbefinden. Wie das gehen soll? Das erzählt die Lisa in dieser Folge. In dieser Folge lernst du: richtig zu kommunizierenzu deinen Bedürfnissen zu stehenden Umgang mit schlechter Kommunikationwarum Kommunikation entscheidend für unsere Gesundheit istTipps um sofort besser zu kommunizieren Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit Lisa! Dein Tim Links zu Lisa Instagram Homepage Podcast Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠ Keywords Kommunikation, Gesundheit, psychische Gesundheit, Entlastung, Stärkung, psychosomatische Beschwerden, gesunde Kommunikation, Bedürfnisse, Grenzen, Authentizität, Empathie, Exit-Strategien, Selbstreflexion, transparente Kommunikation, Informationsdefizit, unbequeme Klarheit, Kommunikation, Bedürfnisse, Konflikt, Projektion, Reflexion, Empathie, Wertschätzung, transparente Kommunikation, Kommunikation, Wertschätzung, Fragen stellen, Informationsfluss, Ressourcen, psychologische Sicherheit, digitale Kommunikation

"Schlafen kann ich, wenn ich tot bin!" Kennst du diesen Spruch? Er suggeriert, dass Schlaf uns am Leben hindert und wir ihn daher auf ein Minimum reduzieren sollten. Aber ist das wirklich sinnvoll? Welche langfristigen Folgen hat zu wenig und vor allem zu schlechter Schlaf auf unsere Gesundheit & Leistungsfähigkeit? Und wie können wir unseren Schlaf sofort spürbar verbessern? All diese Fragen kläre ich mit meinem heutigen Gast & Schalfexperten Steven Graves. Steven ist Diplom Psychologe, Heilpraktiker & Schlafexperte. Wir sprechen über die Bedeutung von Schlaf für unser Wohlbefinden und warum die Wichtigkeit von Schlaf immer stärker in das Bewusstsein der Leute rückt. Willst auch du deinen Schlaf sofort verbessern? Dann hör dir das Interview mit Steven unbedingt bis zum Schluss an. In dieser Folge lernst du: Die Wichtigkeit von SchlafWie du Alzheimer vorbeugen kannstWelche Auswirkungen Koffein auf unseren Schlaf hatWarum wir überhaupt schlafen müssenWie du deinen Schlaf sofort verbesserstDie verschiedenen Phasen des SchlafesNeueste Erkenntnisse der Wissenschaft zum Thema SchlafAlltagstipps von Steven aus seinen Coachings Ich wünsche dir viele Game Changer Moments mit Steven. Danke für dein Vertauen. Dein Tim Links zu Steven Homepage Instagram Selbsttest "Schalfchronotyp" RNA-Haartest für exakte Schalftypen Bestimmung Buch von Schlafexperte Prof. Dr. med. Matthew Walker Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠ Keywords Schlaf, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Entgiftung, Schlafmangel, Schlaf, Regelmäßigkeit, Koffein, elektronische Geräte, Schlaftracking, Schlafphasen, Schlafphasen, Non-REM-Schlaf, REM-Schlaf, Tiefschlaf, Schlafdauer, Schlafqualität, Schlafenszeit, Snoozen, moderne Gesellschaft

Was wäre, wenn wir wüssten, wie wir unsere Zeit auf diesem Planeten verbringen müssen, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Wir leben in einer Welt, in der wir Daten getriebene Entscheidungen treffen wollen. Wir tragen Uhren, die unsere Gesundheit tracken, um unser körperliches Wohlbefinden zu optimieren. Aber geht das auch für Glück? Bis vor kurzem dachte ich: "Nein". Aber ich habe mich geirrt. Denn es gibt eine Harvard Studie genau hierzu. Diese läuft seit 1938 (!) und hat heraus gefunden, was der eine Faktor ist, der uns ein langes, gesundes & glückliches Leben beschert. Hör unbedingt rein, um den entscheidenen Faktor nicht zu verpassen! In dieser Folge lernst du: den Schlüssel für ein langes, gesundes & glückliches Leben kennenwichtige Erkenntnisse für dauerhafte Gesundheit & ZufriedenheitPraktische Tipps für ein erfülltes LebenWie du dein Wohlbefinden beeinflussen kannstStrategien für langfristiges Glück, die wissenschaftlich bewiesen sind! Ich wünsche dir viele Game Changer Momente! Dein Tim Links zur Studie The Harvard Gazette Die Studie selbst Das Buch "The Good Life" von Studienleiter Dr. Robert Waldinger Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Danke für dein Vertrauen! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠