Mit dieser Atemübung lässt du verlässlich Stress los. Im Kohärenz Atem Rhythmus Dich von Deinem Stress verabschieden.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Stress erleben können. Einige häufige Ursachen für Stress sind:

• Arbeitsbelastung: Viele Menschen haben im Beruf viel Verantwortung und müssen hohe Leistungen erbringen, was zu Stress führen kann. Auch ein Mangel an Kontrolle über die Arbeit oder ein ungünstiges Arbeitsumfeld können stressauslösend sein.
• Beziehungsprobleme: Schwierigkeiten in Beziehungen, wie zum Beispiel Konflikte mit Freunden oder Familienmitgliedern, können eine Quelle von Stress sein.
• Finanzielle Sorgen: Geldprobleme und finanzielle Sorgen können eine große Belastung darstellen und zu Stress führen.
• Gesundheitsprobleme: Krankheiten und gesundheitliche Beschwerden können eine Quelle von Stress sein, insbesondere wenn sie länger anhalten oder schwerwiegend sind.
• Veränderungen: Große Veränderungen im Leben, wie zum Beispiel ein Umzug oder ein Jobwechsel, können stressauslösend sein, da sie uns aus unserer gewohnten Routine holen und uns mit neuen Herausforderungen konfrontieren.

Insgesamt gibt es viele Faktoren, die zu Stress beitragen können, und jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Es ist wichtig, die individuellen Stressauslöser zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um mit Stress umzugehen und ihn zu reduzieren.