EKG_121: Die Heilkraft der Kälte - Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck
Die Heilkraft der Kälte ist seit Jahrhunderten bekannt und wird in verschiedenen Kulturen und Heilpraktiken genutzt. Von Eisbädern über Kryotherapie bis hin zu kalten Duschen – die Anwendung von Kälte hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Meine Interviewpartnerin ist die promovierte Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck. In diesem Interview beleuchten wir die vielfältigen positiven Effekte der Kälte auf den menschlichen Körper und wie man diese im Alltag nutzen kann.
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**In dieser Episode erfährst du:**
- Ob es stimmt, dass Kälte eine stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem hat und dadurch Herz-Kreislauferkrankungen entgegenwirkt.
- Wie sich dein Immunsystem durch Kaltwasser verbessert und du weniger oft krank wirst.
- Warum Menschen, die regelmäßig Kälteanwendungen nutzen, tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben und wie sich dabei deine glatte Gefäßmuskulatur verändert.
- Dass Kälteexposition die Anzahl und Effizienz der Mitochondrien erhöht, was zu einer besseren Energieproduktion und einem gesteigerten Stoffwechsel führt.Wie es
- Wie es möglich ist, weißes in das stoffwechselaktivere braune Fettgewebe umzuwandeln.
- Wie du leicht in das Thema einsteigen und die positiven Effekte für dich mitnehmen kannst.
- Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-21w)
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